• အိပ်နေစဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်း (Sleep walking) ဆိုတဲ့ ရောဂါဟာ ကလေးတွေမှာပိုပြီး အဖြစ်များပါတယ်။ • မျိုးရိုးနဲ့လည်း သက်ဆိုင်တဲ့အတွက် မိသားစုထဲမှာ ဒီလိုရောဂါ ရာဇဝင်မျိးရှိတယ်ဆိုရင်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အိပ်နေစဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ တခြားသောအကြောင်းအရာတွေကတော့ -•...

အိပ်မပျော်ခြင်းပြဿနာအိပ်မပျော်တဲ့ပြဿနာဆိုတာ လူတိုင်းမှာကြုံတတ်တဲ့ ပြဿနာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာမျိုးစုံနဲ့လည်း လာတတ်ကြပါတယ်။ ဥပမာ • ညဘက်အိပ်ပျော်ဖို့ခက်တာ၊ ညဘက်နိုးနေတာ• မနက်အစောကြီးနိုးနေတာ• မနက်အိပ်ရာထချိန်စိတ်မကြည်တာ• မိမိအလုပ်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှုမရှတာ၊ အမှားများတာ• အိပ်ချိန်ရောက်မှာကို တွေးပူနေတာ စတာတွေခံစားရတတ်ပါတယ်။

• စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ လူသားတိုင်း ကြုံကြိုက်ရတဲ့ဇရာပါ။• စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံရတာ ကြာလာတဲ့အခါ ကိုယ်လက်စိတ်ပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရတတ်ပါတယ်။ • ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနိုင်တဲ့ အလေ့အထ တွေကိုလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။(၁) စာချရေးခြင်း• ဒိုင်ယာရီ စာအုပ်ထဲချရေးတာက ဆယ်ကျော်သက်တွေအတွက် သာမက လူကြီးတွေအတွက်လည်း စိတ်ဖိစီးမှုပြေလျော့စေတဲ့ အချက်ပါ။• စိုးရိမ်ကြောင...

လူ့ဘဝဆိုတာ ပျော်ရွှင်စရာ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေနဲ့ရောထွေးနေတာပါ။ ဘယ်သူမှဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပျော်ရွှင်စရာအတိနဲ့ ပြည့်စုံနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆင်းရဲ၊ ချမ်းသာမရွေး စိတ်ပူပန်တာ၊ စိတ်လှုပ်ရှားတာ၊ စိတ်ပင်ပန်းတာ၊ လိုချင်ကြောင့်ကြတာတွေ ရှိကြတာပါ။ ခေတ္တခဏ တစ်ခါတလေကြုံရတာနဲ့ ရေရှည်ကြုံကြရတာပဲ ကွာချင်ကွာပါမယ်။ ဒီစိတ်တင်းကျပ်မှုတွေကို ခြုံငုံပြီး စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) လို့ အမည်ပေးထားကြတာပါ။ ခုခေတ်မှာ အသုံးများတဲ့ ဝေါဟာရ...

အဆိုးမြင်စိတ်ဆိုတာ ဘာလဲလို့ အရင်က အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ပါရစေ။ အိမ်မှာ၊ အလုပ်မှာ၊ ကျောင်းမှာ၊ လမ်းမှာ၊ နေရာတိုင်းမှာ ဖြစ်သမျှ ကိစ္စရပ်တွေအပေါ်မှာ အဆိုးမြင်စိတ်နဲ့ နေရာတကာမှာ ဆန့်ကျင်ဘက်ကပဲ တွေးပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့အရာတွေကို မျက်စိမှိတ်ပြီး ကိုယ်မှန်၊ သူမှား အော်နေတတ်တာမျိုးပေါ့။ အကော်မမြင်တတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ ဘယ်လိုပဲ အကောင်းမြင်အောင် လမ်းကြောင်းပေးပါစေ ငယ်ငယ်ကတည်းက အရိုးစွဲလာခဲ့တဲ့ အဲဒီအကျင့်က ပြင်ရခက...

            စိတ်ဓာတ် ကျစေသည့် အကြောင်းရင်း အများစုသည် ကျွနု်ပ်တို့ ထိန်းချုပ်ခြင်းငှာ မစွမ်းသာသော ဘောင်ပြင်ဘက်က ကိစ္စများကြောင့် ဖြစ်ရသည်။ ချစ်ခင်ရသူ သေဆုံးခြင်း၊ အလုပ်ပြုတ်ခြင်း၊ ငွေကြေးအကျပ်အတည်း တွေ့ခြင်း စသည် စသည်ဖြင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းငှာ မစွမ်းသာတာများကို ခဏမေ့ထားပြီး ထိန်းချုပ်ခြင်းငှာ စွမ်းသာသော နေ့စဉ်ဘဝ အလေ့အထ လေးများကို ပိုကောင်းအောင် ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျစေမည့် အလားအလ...

ယောဂကျင့်စဉ်ဟာ ကောင်းကျိုးအဖြာဖြာရှိပြီး ခေတ်သစ်မှာ အလှအပအတွက် ကျင့်သုံးလာရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ကျင့်စဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်၊ ခန္ဓာကို်ယ်နဲ့ စိတ်ကိုပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်နဲ့ခန္ဓာအတွက်အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်စေတဲ့ ကြီးမြတ်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလို့ခေါ်ဆိုနိုင်ပါတယ်။ လူအများကတော့ ယောဂကျင့်စဉ်ဟာ ဘဝကိုပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့ အတွေ့အကြုံကို ပေးပြီး ခန္ဓာကို်ယ်ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပကိ...

၁၃-၄-၂၀၁၇ နေ့ထုတ် ဂျာနယ်သတင်းစာတစ်ခုမှာ လူဦးရေသုံးသိန်းခန့် စိတ်ကျဝေဒနာခံစားနေရကြောင်း သိရပါတယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာဆိုရင်တော့ စိတ်ကျဝေဒနာခံစားနေရသူ ၃၂၂ သန်း ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ပဋိပက္ခဖြစ်ပွားရာ ဒေသမျိုးမှာဆိုရင် စိတ်ကျဝေဒနာပိုမို များပြားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဤဆောင်းပါးကို အများပြည်သူတွေ သတင်းအချက်အလက် ရရှိစေခြင်းငှာ တင်ဆက်လိုက်ရပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချွတ်ယွင်းမှုမရှိဘဲ အကြောသေခြင်း၊ မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ တဆတ်ဆတ်တုန်နေုခြင်း၊ မေ့လျော့ခြင်းတို့သည် နျူရိုးဆစ်ဝေဒနာများ ဖြစ်ကြရာ။ ယင်းတို့ကို ဟစ်စတီးရီးယားဝေဒနာဟုလည်း ခေါ်ဝေါ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဤဝေဒနာများသည် မသိစိတ်၏ လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်၏။ လိုဘမပြည့်ဝမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် စိတ်ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းရာမှလည်း ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ စိတ်ပဋိပက္ခမှ ရုပ်ဝေဒနာသို့ လ...

အိပ်မွေ့ချခြင်းနှင့် အဆင့်တွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရာမှာ အများလက်ခံတဲ့နည်း သုံးနည်းရှိရာ နည်းနည်းအိပ်ခြင်း၊ အလယ်အလတ်အိပ်ခြင်း၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ခြင်း ဆိုပြီးရှိပါတယ်။ နည်းနည်းအိပ်ခြင်းဟာ အိပ်ငွေ့ကျပြီးနောက် ပထမဆုံး ရောက်တဲ့အဆင့်ဖြစ်တယ်။ အိပ်မွေ့ချခံရသူဟာ အိပ်ငိုက်လာပြီးသိရက်နဲ့ ခြေလက်များမလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း၊ မျက်ခွံများ လေးလံလာခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေသလိုခံစားရခြင်း၊ စိတ်ရဲ့ခံစားမှုပြေ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar