ရှားစောင်း လက်ပပ် အရွက်ကို အရင်းကနေ ဓါးထက်ထက်နဲ့ ဖြတ်ပါ။ တစ်ယောက် စာအတွက်ပဲ ဆိုရင်တော့ လေးရွက်၊ ငါးရွက်လောက် အနည်းဆုံး ဖြတ်ယူပါ။ အရွက်ငယ် လေးတွေကို မဖြတ်ပဲ အပင်မှာပဲ ချန်ထားခဲ့ပါ။ ရေစင်စင်ဆေးပြီး ဆူးတွေနဲ့ ထိပ်ဖျားကို ဖြတ်ပစ်လိုက်ပါ။ ၁။ ဓါးနဲ့ပါးပါးလှီးပြီး သစ်သီးဖျော်ရည်စက်နဲ့ မွှေပါ။ ၂။ ပိတ်စပါး သန့်သန့်နဲ့ အရည်ညှစ်ပါ။ ရှားစောင်းလက်ပပ်ရည်ကို အိုးသန့်သန့်တစ်လုံးနဲ့ ခံယူပါ။ ၃။ ရှားစောင်းလက်ပပ်ရ...

ငွေကြေးအကုန်အကျသက်သာပြီး အသုံးပြုရ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးပြုပြီးသွား ချိန်မှာတော့ မျက်နှာကို သိသိသာသာ ဖြူ စင်းသွားစေမှာပါ။   အသုံးပြုပုံကတော့ -   (၁) သန့်စင်သော ခွက်တစ်ခုကိုယူပါ။ (၂) ထိုခွက်ထဲသို့ ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း (၂) ဇွန်းထည့်ပါ။ (၃) သကြားလက်ဖက်စားဇွန်း (၁) ဇွန်းထည့်ပါ။ (၄) သံပရာရ...

ဆောင်းရာသီမှာ ခြေထောက်အဆီထွက်တာ နည်းတဲ့သူတွေဟာ ခြေဖနောင့်တွေ ကွဲတတ်ကြပြီးတော့ ရှူးဖိနပ်တွေ ၀တ်ဆင်တဲ့သူတွေဟာ ခြေအိတ်တွေကြောင့် အနံ့ဆိုးတွေ နံတတ်ကြပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းလေးကတော့ အိမ်တွင်းကုထုံးလေးတွေပါ။ အရင်ဆုံး ခြေဖနောင့်ကွဲတာကိုတော့ နာနတ်သီးအခွံကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ နာနတ်သီး အခွံကို ကွဲနေတဲ့ ခြေဖနောင့်ကို ပွတ်တိုက်ပေးပြီးတော့ ငါးမိနစ်လောက် ပွတ်တိုက်ပါ။ ပြီးရ...

ဒီအစားအစာများက သင့်ကို စားရင်းနဲ့ အဆီတွေချပေးနိူင်မှာပါ။ ၁- ရေ ၂- ဥအမျိုးမျိုး ၃- ကညွှတ် ၄- ငှက်ပျောသီး ၅- ဂျုံကြမ်းအစားအစာများ ၆- ဒိန်ချဉ် ၇- သခွားသီး ၈- သံလွင်ဆီ ၉- ဆော်လမွန်ငါး ၁၀- စမုံနက်   Ref: Myawady September 1 •2015  

၀က်ခြံဆိုတာ အဖြစ်အများဆုံး အရေပြားပြဿနာ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ မျက်နှာမှာ အများဆုံးပေါက် ကြတာပါ။ မျက်နှာပြင် ရင်ဘတ်၊ လည်ပင်း၊ ကျောနဲ့ လက်မောင်းလို နေရာမျိုးမှာလည်း ဖြစ်ပွားတတ်ပါသေး တယ်။ သိပ်ဆိုးရွားရင် ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လုံးပေါက်တဲ့ သူလည်းရှိပါတယ်။ ၀က်ခြံဟာ စိတ်ဒုက္ခပေးတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဆိုလည်းမမှားပါဘူး။မျက်နှာမှာ အဖုမျိုးစုံပေါက်နေတာ၊ အမာရွက်တွေ ကျန်တာတွေကြောင့် ကုရင်လည်း လနှင့်...

ငှက်ပျောသီးထဲမှာ ဗီတာမင် C ပါ၀င်ပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးမှည့် တစ်ဝက်ကို စန္ဒ ကူးမှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း၊ ပျားရည် လက်ဖက်စားစွန်း တစ်ဝက်တို့နဲ့ ရောမွှေပြီး မျက်နှာပြင်အနှံ့လိမ်း ပါ။ ၂၀-၂၅ မိနစ်ထားပြီးမှ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ သန့်စင်ဆေးကြောပါ။ မျက်နှာပြင်အဆီပြန်ပါက စန္ဒကူးမှုန့်ပါ ရောထည့်ပြီး မျက်နှာပေါင်းတင်ပေးပါ။   အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်

သင့်ရဲ့ကိုယ်ခနာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေဟာ သင့်လက်သည်း ခြေသည်းတွေမှာ ထင်ဟပ်ပေါ် လွင်နေတယ် ဆိုတာကို သတိထားမိပါသလား။ လက်သည်းတစ်နေရာမှာ ဖြူဖျော့လာတာ၊ ဟိုနေရာမှာ နီရဲလာတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အစင်းရာတွေအချိုင့်တွေ ဖြစ်လာ တာ၊ ရောင်ရမ်းတဲ့ အဖုတွေပေါ်လာတာဟာ ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့လက္ခဏာ ဖြစ်နေနိုင် တယ်။ အသည်း၊ အဆုတ်၊ နှလုံးရောဂါတွေဟာ လက်သည်းခြေသည်း တွေမှာ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပေါ်လာတတ်တယ်။ ဒ...

အိန္ဒိယအမျိုးသမီးတွေဆိုတာ ကမ္ဘာမှာ အလှဆုံး အမျိုးသမီးများစာရင်းဝင်သူတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ထူးခြားကောင်းမွန်တဲ့ ဆံကေသာတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားကြပါတယ်။ ဒါမျိုးရိုးဗီဇပဲလား သို့မဟုတ် ကျွနု်ပ်တို့မသိတဲ့ လျို့ဝှက်ချက် တစ်ခုခု များရှိနေလား။ အဲဒါက သူတို့ရဲ့ လျို့ဝှက်ဖော်မျူလာကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အိန္ဒိယအမျိုးသမီးအားလုံးတို့က ဒါကို ရာစုနှစ်များစွာ သုံးစွဲလာခဲ့ကြတယ်။ ဆံကေသာအလှ...

ဆံပင်သန်စွမ်းနက်မှောင်စေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေထဲက Onion Juice ခေါ်တဲ့ ကြက်သွန်နီရည် နည်းလမ်းပါ။   (၁) ကြက်သွန်နီ ၃ လုံး ၄ လုံးလောက်ကို အခွံခွာပြီး ရေစင်စင်ဆေးပါ။   (၂) အခွံခွာပြီးသားကို အတုံးသေးလေးတွေ လှီးပြီးတော့ blender ကြိတ်စက် မွှေစက်ထဲ ထည့်ကြိတ်ပြီး အရည်ညှစ်ထုတ်လိုက်ပါ။   (၃) အဲဒီကြက်သွန်နီအရည်ကို ဦးရေပြားပေ...

- အမျိုးသမီးလေးဦးမှာ သုံးဦးဆံပင် ဆေးဆိုးကြပါတယ်။ ဆံပင်ဖြူကိုဖုံး ကွယ်ဖို့ဖြစ်စေ၊ ဖက်ရှင်အလှဆင်ဖို့ ဖြစ်စေ ဆေးဆိုးကြသလို အချို့က တော့ အပြောင်းအလဲလုပ်ချင်လို့ ဆေးဆိုးကြပါတယ်။ ဆံပင်အရောင်ချွတ်လိုက်တဲ့အခါ အဖြူရောင် (သို့) နို့နှစ်ရောင် ကျန်ခဲ့ ပေမယ့် ဆံပင်မကျွတ်စေနိုင်ပါဘူး။- ဆံပင်တစ်ခါတစ်ခါဆေးဆိုးချိန် ကြားမှာအနည်းဆုံး တစ်လခန့် ခြား သင့်ပါတယ်။ မကြာခဏဆေးဆိုးနေ မယ်ဆိုလျှင် ဆံပင်နှစ်ခွဖြစ်ခ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar