မိုးရာသီရောက်လာတဲ့အခါ မိုးရေ စိုရွှဲတဲ့နေ့ရက်တွေကို ကြုံရနိုင်သလို လေထုစိုထိုင်းဆ မြင့်မားတာနဲ့ ညစ်ပတ်တဲ့ မိုးရေတို့ကြောင့် ဆံပင်သားနဲ့ ဦးရေပြားကို ထိခိုက်မှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လိုက်နာသင့်တဲ့ ဆံကေသာထိန်းသိမ်းနည်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ရပါတယ်။ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်ထားပါဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ တစ်နေ့မှာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ဆံပင်အချောင်း ရေ ၅၀-...

အသားအရည်အတွက် ကောင်းခြင်း(Finished)- အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း- အသားအရည် အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်ပေးခြင်း- မိတ်ကပ် ဖျက်ပေးနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိခြင်း- ခြေဖနောင့် ကွဲဲခြင်းကို သက်သာစေခြင်း- အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို လျော့နည်းစေခြင်းဆံပင်အတွက် ကောင်းခြင်း- ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း- ခေါင်းမလျှ...

မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန် အမျိုးမျိုးရှိတဲ့  အထဲမှာ ထင်ရှားတဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်တွေကတော့ နှလုံးပုံ၊ မျက်နှာဝိုင်း၊ မျက်နှာလေးထောင့်၊ ဘဲဥပုံနဲ့ မျက်နှာရှည်တဲ့ ပုံငါးမျိုးပါပဲ။၁။ နှလုံးပုံ (Heart)မျက်နှာအပေါ်ဘက်ဝိုင်းပြီး မေးဘက်ကို သွယ်သွားတဲ့ပုံမျိုးပါပဲ။ ဒီလိုပုံစံရှိတဲ့သူဟာ ဘယ်လိုဆံပင်မျိုးနဲ့မဆို လိုက်ဖက်တဲ့အတွက် ကံကောင်းတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။ အရှည်၊ အတို၊...

အကျဉ်းရှင်းလင်းချက်အဝလွန်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီများပုံမှန်ထက်များနေသော မူမမှန်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။အဝလွန်ခြင်းသည် အလှအပနှင့်ဆိုင်သည်သာမက သင့်ကို နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊သွေးတိုးရောဂါအစရှိသည်တို့ကိုလည်းပိုမိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။စနစ်တကျအလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို လျှော့ချပေးနိုင်ရုံသာမက ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။အစားစားပုံပြောင်းလဲခြင်း၊ ပုံမှန်ကိုယ်ကာယလေ...

ဆံပင် လေမှုတ်စက်ကို မိန်းကလေးတိုင်းသုံးစွဲကြသော်လည်း ဆံပင်သားမပျက်စီးစေရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို သိနိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။မှန်ကန်သော လေမှုတ်စက်အသုံးပြုခြင်း Blow dryingအိမ်မှာသုံးဖို့ လေမှုတ်စက်ကို ဝယ်တဲ့အခါမှာ လေပြွန်ခပ်ရှည်ရှည်နဲ့ အလေးချိန်ပေါ့တာမျိုးကို ရွေးချယ်ပါတယ်။အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး သဘာဝလေရဲ့လှုပ်ရှားမှုမျိုးနဲ့ ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သလို အ...

ဆံသားခြောက်သွေ့ပြီး အဖျားနှစ်ခွ ဖြစ်နေသူတွေအတွက် ဆီကို အသုံးပြုပြီး ဆံသားကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီ၊ ဗာဒံစေ့ဆီ စတာတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။နည်းလမ်း (၁)ဆံသားအနံ့ ဆီကို သေချာစွာလိမ်းပြီး ခေါင်းပေါ်ကို ဆံပင်တွေ လိပ်တင်ပါ။ အပူပေးထားတဲ့ တဘက်နဲ့ ဆံပင်တွေ အားလုံးကို ဖုံးအုပ်ပြီး ပေါင်းထားပါ။ ၁၀-၁၅မိနစ် ထားပြီးမှ လျှော်နေကျခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ လျှော်ပါ။ ခ...

အဆင့်(၁) ပထမဦးအနေနဲ့ မျက်နှာပြင်နဲ့ လက်ဖက်တဲ့ မျက်ခုံးမွှေးပုံစံကို ဖော်ယူရပါမယ်။ ပြီးရင် အောက်ခံမိတ်ကပ်ကိုပါ တစ်ဆက်တည်း လိမ်းပေးရပါတယ်။ အဲဒီနောက် မျက်နှာလိမ်းပေါင်ဒါ ပါးပါးဖို့ပေးရပါမယ်။အဆင့် (၂)  နောက်တစ်ဆင့် အနေနဲ့ကတော့ Eye Shadow အိုင်းရှဲဒိုးကို အသုံးပြရမှာပါ။ ၎င်းကို မျက်ခုံးရိုးအောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ မျက်ခုံးရဲ့ အထက်နားနေ...

မနက်စောစောထပါနွေရာသီမနက်ခင်းမှာ အိပ်ရာက စောစောထပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာလောက် ပျော်စရာကောင်းတာ မရှိပါဘူး။ ကယ်လိုရီတွေ လောင်ကျွမ်းစေရုံသာမက နွေဦးလေအေးအေးကို ရှုရှိုက်ရတာကြောင့် အောက်စီဂျင် လုံလုံလောက်လောက်ရရှိပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းကာ အဆုတ်အတွက်လည်း အကျိုးရှိပါတယ်။ မနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပေမယ့် နေ့လယ်ခင်းအချိန်မှာ မလုပ်မိဖို့တော့ သတိထားရမှာပါ။ ဘာ...

မိန်းကလေးအများစုက မျက်လုံးအလှကို မက်မောကြတဲ့အတွက် မျက်လုံးအလှပြင်ရာမှာ မျက်တောင်ကော့ခြင်း၊ မျက်ခွံကို အရောင်ဆိုးခြင်းတို့ကို လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အမြင်လွှာကို ထိခိုက်နိုင်သလိုမျိုး မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတာကြောင့် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်အချက်အလက်တွေကို ဖော်ပြပေးလို်က်ပါသည်။ အကြာကြီး မသိမ်းထားနဲ့ဝယ်ယူထားတာကြာပြီဖြစ်တဲ့ အလှပြင်ပစ္စည်းတွေကို အကြာကြီး မသိမ်...

(၁) ကြက်ဥ၊ ဘဲဥထိခိုက်နေတဲ့ ဆံခြည်မျှင်အိတ်တွေ ပြန်လည်သန်စွမ်းကျန်းမာစေဖို့ ကြက်ဥ ဒါမှမဟုတ် ဘဲဥနှစ်လုံးကို ပန်းကန်လုံး တစ်လုံးထဲထည့်ကာ မွှေပါ။ အဲဒီကြက်ဥ၊ ဘဲဥကို ခေါင်းလျှော်ပြီးချိန်မှာ ကွန်ဒီရှင်နာအဖြစ် အသုံးပြုပါ။ ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ လိမ်းပြီး အချိန်တစ်မိနစ် နှစ်မိနစ်ခန့်ထားပြီးမှ ရေနဲ့ဆေးကြောချလိုက်ပါ။ ဆံပင်သားတောက်ပပြီး နူးည့ံပျော့ပျောင်းသွားတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar