အလှအပ မည်မျှပင် ပြင်ဆင်ထားစေကာမူ ကြည်လင်ရှင်းသန့်သည့် အသားအရေမရှိပါက လှပသင့်တင့်သလောက် လှပနိုင်လိမ့်မည် မဟုတ်ပေ။ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပရှိ  အရေပြားစိုပြည်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောဂါပိုးမွှားများ ကင်းစင်နေရန်လည်း အထူးလိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွှတ်စွာ ပြုမူနေထိုင်ခြင်းသည်သာလျှင် ကောင်းမွန်ပြည့်စုံသည့် အရေပြားပိုင်ရှင်များ ဖြစ်လာနိုင်ပေသည်၊ ထိုထက်မက အသားအရေနူးညံံ့ ချောမွေ့စေလိုပါကလည်း မိမိအသားအရ...

( မှန်ရှေ့ဝယ် ) .....  ဟယ် ....  ဝတုတ်နေတာပဲ ... တော်တော့ကို ဝလာတာပဲ ...  အရင်တုန်းကနဲ့ ကွာပ ....  အင်းလေ .. မစားဘူးလို့ ထိန်းထားပေမယ့် အများကြီးစားမိနေတာကို .... ..ဒါဆို အများကြီးမစားမိအောင် ဘယ်လိုုလုပ်လို့ရမလဲဆိုတာ သိချင်ပါသလား ....အများကြီးမစားမိအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ (၁) ထမင်းပန်းကန်တွင် အထည့်မှန်ပါစေ- ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အရွက...

ဝက်ခြံကင်းသော အလှပိုင်ရှင်များဖြစ်ဖို႔အတွက်ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးများတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်- ဝက်ခြံကိုင်ခြင်း၊ညှစ်ခြင်းမျိုးမလုပ်ပါနှင့်။လက်ဖြင့် မကြာခဏကိုင်ခြင်းက ဝက်ခြံရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို ပြန် ့ပွားစေနိုင်ရုံမက အနာရွတ်ထင်ကျန်စေနိုင်ခဲ့လို ့ပါ။- ဝက်ခြံအရောင်ကျစေရန် နာရီဝက်တစ်ကြိမ် ရေခဲအုံပေးပါ။ဝက်ခြံဖုပေါ်ရေခဲတုံးကို နှစ်မိနစ်ကြာကပ်ထားခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေက...

ဆံသားတွေကိုမလိုအပ်ဘဲ ခြောက်သွေ ့တာ၊ပျက်စီးတာမျိုးမဖြစ်စေဖို ့အတွက် သင်္ကြန်တွင်း ဆေးဆိုးတော့မယ်ဆိုရင်တော့ မဆိုးခင်ကတည်းက အောက်ဖော်ပြပါ အချက်တွေကိုသိထားဖို ့လိုအပ်ပါတယ်။ဆံသားလှပကျန်းမာနေမှုကသာ သင့်ဆံသားတွေရဲ့ စစ်မှန်တဲ့လှပခြင်း ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်ထားဖို ့လိုပါတယ်။၁။ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကိုဖတ်ဖို ့မမေ့ပါနှင့်        ဆံသားတွေ ဆေးမဆိုးခင်...

အခုခေတ်မှာဆံပင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းတွေအမြောက်အမြားပေါ်ထွက်လာတာကြောင့်ဘယ်လိုအမျိုးအစားကိုုအသုံးပြုရမလဲဆိုပြီးဇဝေဇဝါဖြစ်တတ်ပါတယ်။တကယ်တော့ ဆံပင်သားကောင်းမွန်မှုအတွက် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှု၊ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းတွေရှိ ဖို့က အရေးအကြီးဆုံးပါပဲ။ ဆံပင်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေဖို့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုကြရပါတယ်၊ခေါင်းလျှော်ရည်အများစုကတော့ ဆံပင်သားမှာ တ...

ဝက်ခြံသည်များသောအားဖြင့် အပျို၊ လူပျိုဝင်စတွင် အများဆုံးစတင် ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ ၁၂ နှစ်မှ ၁၇ နှစ်အတွင်း ရှိသူများတွင် အများဆုံး တွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။ အမျိုးသားများ ဖြစ်ပွားရခြင်းမှာ လူပျိုဖြစ်သည့်အခါ စတင်ထွက်ရှိလာသည့် အင်ဒရိုဂျင် (Androgen) ခေါ် အမျိုးသားဟော်မုန်းများကြောင့်ဖြစ်ပြီး ၊ အမျိုးသမီးများဖြစ်ရခြင်းမှာ ဓမ္မတာသွေးပေါ်ချိန်တွင် မဟော်မုန်းဓာတ်များ ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှ...

  လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အမွှေးလေးတွေရှိတယ်။ သဘာဝပါ။ သို့သော် ခြေ၊လက်၊ဂျိုင်း၊ နှုတ်ခမ်း စတဲ့နေရာတွေမှာ ရှိတဲ့ အမွှေးတွေကတော့ မိန်းကလေးတွေကို ဒုက္ခပေးလေ့ရှိတယ်။ အထူးသဖြင့် ခြေသလုံးမွှေးတွေ ရှည်လို့ အတိုအပြတ် မဝတ်ရဲတဲ့ မိန်းကလေးတွေ မကြာခဏတွေ့ဖူးတယ်။ အမွှေးသဘောက ချွတ်ဆေးတွေ သုံး၊ အမွှေးရိတ်တာတွေ လုပ်လို့ရပေမယ့် တကယ် ပြန်ပေါက်လာတဲ့အခါ အမွှေးတွေ ကြမ်းတမ်းလာတတ်တာမို့ အများစု မလုပ်ရဲကြဘ...

  Sunscreen သည် နေရောင်ခြည်ကြောင့် အရေပြား ပျက်စီင်္းခြင်းအတွက် လုံလောက်သော ကာကွယ်မှုကို အပြည့်အဝ ကာကွယ်ပေးစွမ်းနိုင်လိမ့်မည်ဟူသော သင်၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များ မှားယွင်းနေပေလိမ့်မည်။ သင့်အရေပြားအား နေရောင်ခြည် ဒဏ်မှ ပိုမိုကာကွယ်မှု ရစေရန် အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာကျင့်သုံးနိုင်စေရန်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။   ၁။ နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သော ခန္ဓာကိုယ...

  အစာနဲ့ ထိတွေ့ခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း စသည့် နှုတ်ခမ်းသား ထိတွေ့မှုများခြင်းတို့ကြောင့်လည်း နှုတ်ခမ်းနီ ပျက်လွယ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တာမျိုးကို ကာကွယ်ချင်ရင်တော့ Lipliner ဟာ မိမိဆိုးမယ့် နှုတ်ခမ်းနီအရောင်နဲ့ အနီးစပ်ဆုံးတူဖို့တော့ လိုပါတယ်။၎င်းကို နှုတ်ခမ်းအနားတစ်လျှောက် နေရာလပ်မကျန်အောင် ဂရုတစိုက် ဆွဲပေးပြီးမှ အတွင်းဘက် နှုတ်ခမ်းများကို နှုတ်ခမ်းဆိုးဆေး ဖြည့်ဆိုးပေးခြင်းကို ပြုလုပ်ပေးပ...

  နှုတ်ခမ်းသားမှာ ရှိတဲ့ အရေပြားအလွှာဟာ သုံး (သို့) လေးခုသာရှိတဲ့အတွက် ကျန်တဲ့ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားနေရာနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ၁၅ ဆလောက် ပါးလွှာပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ပိုပြီး ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုအပ်တာပါ။ အဲဒီအတွက် sunscreen နဲ့ moisturizer တွေကို လိုအပ်သလို အသုံးပြုပေးရမှပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနှစ်လွှာ ပြည့်ဖြိုးပြီး လှပစေဖို့အတွက်ကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို နေ့စဉ် ပြ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar