ပျားရည်ဟာ သဘာဝသကြားဓာတ်တွေ စုပေါင်းနေတဲ့ တစ်ခုတည်းသော အစာအမျိုးအစားပါ။ ပျားရည်သောက်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်အောင်လှုံ့ဆော်နိုင်တဲ့အပြင် အချိုစာ စားချင်စိတ်ကိုလည်း လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီလည်း အများအပြား မပါဝင်တာကြောင့် တစ်ပတ်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် သုံးပေါင်အထိ ကျဆင်းနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ပျားရည်ကို ညအိပ်ရာဝင်ခါနီ တစ်ဇွန်းလောက် သောက်သုံးရင် ပိန်ချ...

(၁) အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ အသားအရေ ကြည်လင်ဝင်းပလိုသူတွေ လုပ်သင့်တဲ့ နည်းပါ။ ဒါပေမယ့် လူအများစုက ဒီနည်းလမ်းကို မေ့လျော့နေတတ်ပါသည်။ အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်က သင့်အသားအရေ အပြစ်အနာအဆာတွေကို ပြုပြင်ကုသပေးမှာ ဖြစ်သလို နောက်ထပ်အရေပြားပြဿနာတွေ မဖြစ်စေဖို့နဲ့ အသားအရေကြည်လင်လှပနေစေဖို့ရာအတွက် သင့်တော်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ဆီက...

  အမွေးအမျှင်ရိတ်တာကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ အမွေးရဲ့ အမြစ်ခြေ ရောင်ရမ်းနာ (PFB) ဖြစ်ခဲ့ရင် အမွေးအမျှင် ရိတ်နည်းကို အရင်သိထားဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ အရင်ဆုံးကတော့ အမွေးက အပြင်ကို လွတ်လွတ်ကျွတ်ကျွတ် ရှည်လာတဲ့အထိ ထားပေးသင့်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် အသားထဲ ပြန်စိုက်ဝင်သွားမှာ စိုးလို့ပါပဲ။ အမွေးရိတ်တဲ့အခါ အရေပြားရဲ့ တပြေးညီ ရိတ်တဲ့နည်းက အသစ်ပေါက်တဲ့ အမွေးကို အရေပြားတွင်း ပြန်ကွေးသွားတတ်သလို ဓားသွားကြောင...

  ဆံပင်များ သဘာဝဒဏ်ခံရမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသောပြောင်းလဲမှုများသည် ဆံဖျားပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါသည်။ ဆံပင်များသည် အရေပြားအတွင်းမှ ထွက်လာပြီးနောက် ရှည်လာသောအခါ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အလှအပဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုများကြောင့် ဆံပင်များအတွင်း ယိုယွင်းမှုများ ဖြစ်ပွားပါသည်။ ယိုယွင်းမှုပမာဏသည် ထိတွေ့သော ပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မှုပမာဏတို့အပေါ် မူတည်ပါသည်။ ခေါင်းပေါ်ရှိ ဆံပင်များသည် ကြီးထွားမှုအဆင့...

  မိုးရာသီမှာ ဆံပင်တွေဟာ ညင်းသိုးသိုး၊ စေးကပ်ကပ်၊ လိမ်ကောက်ကောက်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်ရလေအောင် ဆံနွယ်တွေကို အမြဲတမ်း အုန်းဆီကျဲကျဲဖြင့် ဦးရေပြားအတွင်း စိမ့်သွားတဲ့အထိ လိမ်းပေးရပါမယ်။ မိုးရာသီအတွင်း အုန်းဆီဟာ ဆံပင်အတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဦးရေပြားအတွက် လိုအပ်တဲ့ဓာတ်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့အပြင် ဦးရေပြားရဲ့ အပူချိန်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပါတယ်။မိုးရာသီမှာ ရာသီဥတုစ...

  ၁။ Night Cream အထူကြီး လိမ်းတာက အရေပြားကို ပျက်စီးစေတဲ့အတွက် ခပ်ပါးပါးသာ အသုံးပြုပေးပါ။   ၂။ ညအိပ်ရာ မဝင်မီ မျက်နှာမှာ လိမ်းကျံထားတာတွေကို အကုန်ဖျက်ပြီးတာနဲ့ Night Cream ကို သုံးပေးပါ။   ၃။ အရေပြား အဆီပြန်တတ်သူ၊ ပေါင်းစပ် အသားအရေရှိသူ၊ အဖုအပိမ့်ရှိသူတွေကတော့ Night Cream နဲ့အတူ အဆီပါဝင်မှု မရှိတဲ့ Moisturizer ကို တွဲဖက် အသုံးပြုပ...

  ၁။ တစ်ပတ်ကို တစ်ရက်သာ အပြင်၌ စားခြင်း တစ်ပတ်ကို တစ်ရက်လောက်သာ အပြင်မှာ စားတတ်တဲ့အကျင့် ရှိသူတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်ဖို့ အခွင့်အရေး နည်းပါးတယ်။ အပြင်ဆိုင်မှာ စားမယ်ဆိုရင်လည်း ကြက်ဆင်သား၊ ကြက်ရင်ပုံသားနဲ့အဆီနည်း အသားတွေကိုသာ ရွေးချယ်ပေးပါ။ ဆီကြော်စာတွေနဲ့ လတ်ဆတ်မှု မရှိဘဲ အစားအစာတွေကို ရှောင်ဖို့တော့ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါဟာသင့်ကို တစ်လမှာ ပေါင်၂ဝလောက်ကျစေတဲ့ န...

  ဆယ်လ်ဖီ ရိုက်လွန်းလျှင် မျက်နှာတွင် အရေးအကြောင်း ပိုပေါ်လာနိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ပြောကြားလိုက်သည်။ စမတ်ဖုန်းမှ ထွက်သည့် အလင်းရောင်၊ အပူနှင့်ရောင်ခြည်တို့က အသားအရေကို ပျက်စီးစေနိုင်ကာ လူကိုမြန်မြန် အိုမင်းရင့်ရော်စေနိုင်သည်။မျက်နှာ၏ မည်သည့်ဘက်ခြမ်းက ပို၍ပျက်စီးနေသည်ဆိုတာကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် လူနာသည် ဖုန်းကို မည်သည့်လက်ဖြင့် ကိုင်ကြောင်း အတိအကျပြောပြနိုင်သည်ဟု ဆရာဝန်တ...

၁။ အမည်းရောင် ချောကလက် မကြာသေးမီ အချိန်ကလအတွင်းမှ စမ်းသပ်လေ့လာမှုအရ အမည်းရောင်ချောကလက် ၁၀၀ ဂရမ်ရဲ့ ပါဝင်မှု ပမာဏ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းကို တစ်ပတ်အတွင်း နေ့စဉ် စားသုံးခြင်းဖြင့် ကိုလက်စထရော မျှတမှုနှုန်း ကိုးရာခိုင်နှုန်းရှိသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဒါ့အပြင် Baltmore စင်းနေးမြို့ Sinai ဆေးရုံကမူ နေ့စဉ် ထိုချောကလက်ပမာဏ ၁၅ ဂရမ်ကို ကာလကြာမြင့်စွာ စားသုံးလျှင်လည်း ကိုလက်စထရော ပမာဏ...

  ပကတိ ပြည့်စုံကောင်းမွန်တဲ့ အရေပြားကို ရယူပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်တဲ့ ကိစ္စလို့ လူအများစုက ထင်မှတ်နေကြပါတယ်။အရေပြားကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သာ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပေးပါ။ အရောင်အသွေးကောင်း မွန်ပြီး နူးည့ံချောမွေ့တဲ့ အရေပြားကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်တဲ့ အခွင့်အရေး လူတိုင်းမှာရှိတယ် ဆိုတဲ့အကြောင်း သတင်းကောင်း ပါးလိုပါတယ်။ အရေပြားကို ငယ်စဉ်ကတည်းကထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက် ခဲ့မယ်ဆိုရင် အသ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar