အရေပြား ကြမ်းတမ်းရခြင်းရဲ ့ အကြောင်းရင်းတစ်ချက်ကတော့ အစိုဓာတ်လုံလောက်အောင် မရလို့ပါပဲ။ နေနဲ့ လေဒဏ်၊ ရာသီဥတုဒဏ်နဲ့ အစာအာဟာရတွေ အသုံးပြုတဲ့ ဆပ်ပြာအမျိုးအစားတွေကြောင့်လဲ အရေပြား ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ကြမ်းတမ်းတဲ့ အရေပြားမှာဆိုရင် အသားအပေါ်ယံ အလွှာတွေ ကွာပြီးနေတာ၊ မျက်နှာသစ်ပြီး (ရေချိုးပြီး) အရေပြားတွေတင်းနေတာ စတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒါ့အပြင် အရေပြားနီမြန်းပြီး...

  နို့ရည်ကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးပြုခဲ့မယ်ဆိုရင် အရေပြားလှပပြီး နူးည့ံလာစေ နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ နို့ရည်အသုံးပြုပုံနဲ့ ပတ်သက်လို့သိထားရမယ့် အချက်တွေကတော့ -   ၁။ နို့ရည်ကို သူ့ချည်းသက်သက် အရေပြားပေါ်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးတာမျိုး။   ၂။ နို့ရည်ထဲကို ဆားတစ်ဇွန်းလောက်ထည့်ပြီး လိမ်းတာမျိုး။   ၃။ အရေပြား မွဲခြောက်ခဲ့မယ်ဆ...

  ခေါင်းလျှော်တာပဲ၊ လွယ်ပါတယ်လို့တော့ ပြောကြမှာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ခေါင်းလျှော်တဲ့နေရာမှာလည်း သူ့နည်းသူ့ဟန်ရှိပါတယ်။ လွယ်တယ်လို့ မှတ်ယူထားပေမယ့်စနစ်တကျဖြစ်မှသာဆံသားပျက်စီးမှု နည်းမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဆံပင်သားဟာ ရေစိုနေစဉ်ချိန်မှာ အားနည်းပြီး ခုခံနိုင်စွမ်းနည်းပါး တယ်လို့ပါပဲ။ နည်းစနစ်မမှန်တဲ့အပြင် ကြမ်းတမ်းမှုလည်း ရှိမယ်ဆိုရင်ဆံပင်သား ပြတ်တောက်တတ်တာမျိုးနဲ့ ကြေမွသွားတာမျို...

  မျက်နှာပြင်အရေပြားကို သန့်စင်ပေးတာဟာအရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အပိုင်းမှာ အခြေခံအကျဆုံးသော အချက်တစ်ချက်ပါ။ သာမန်အကျဆုံးသော အချက်တစ်ချက်ပါ။ သာမန်အရေပြားဟာဆိုရင် တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် (သို့) သုံးကြိမ်လောက် သန့်စင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့ အရေပြားကိုဆိုရင်တော့ တစ်နေ့ကို လေးကြိမ် (သို့) ငါးကြိမ် သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ပေးရမှာပါ။ အဲဒီလိုမှ မဟုတ်ဘဲ ခြောက်သွေ့တဲ့ အရေပြားကို ဆိုရင်တော့ ဆပ်ပ...

ဆံပင်ကျွတ်တာ သက်သာစေတယ် နာနတ်သီးထဲမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် C ကဆံပင်မကျွတ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ နာနတ်သီးထဲမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ များစွာပါဝင်လို့ ဓာတ်တိုးမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နာနတ်သီးထဲမှာ ရေပျော်ဗီတာမင် ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဦးရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတယ်။  ...

  သင့်ဝမ်းဗိုက်နေရာမှာ အဆီတွေစုနေရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ များစွာရှိပါတယ်။ ဘယ်အကြောင်းအရာ တွေက ကိုယ်နဲ့ တိုက်ဆိုင်မလဲဆိုတာကို သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်နော်။   မျိုးရိုးရှိခြင်း အဆီဆဲလ်ဖွံ့ဖြိုးမှုက သင့်မိသားစု မျိုးရိုးရာဇဝင်ပေါ်မှာလည်း အများကြီး မှီတည်နေတတ်ပါတယ်။ သင့်မိဘတွေမှာ ဒါမှမဟုတ် သင့် အဘိုး၊ အဘွားတွေမှာ ဗိုက်ပူပြီး ဝမ်းဗိုက်မှာ အဆီ...

  မျက်နှာပေါင်းတင်ရင် ချွေးပေါက်ကျယ်တယ်။ အသားအရေ လျော့တွဲကျတယ်။ ပျက်စီးတယ်။ တစ်ခါ ပေါင်းတင်ပြီးရင် နောက်ထပ် မတင်ဘဲနေလို့မရဘူး။ အသားမည်းသူများ ဖြူသွားတယ်ဆိုတာ ဟုတ်သလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းပေါင်း များစွာတို့အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။   (၁) အရေပြားအောက်ရှိ သွေးလည်ပတ်မှုများကို ညီညွတ်မျှတပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းသွားစေပါတယ်။  

  ဆံပင်သားတွေ ခြောက်သွေ့ပြီး ကြမ်းတမ်းတာမျိုး ဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အဲဒီအချိန်မှာဆံပင်ကို ပုံသွင်းဖို့အတွက် hair spray စတာတွေ အသုံးပြုတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်လောက်ကို ဆံပင်မှာ လိမ်းထားပေးမယ်ဆိုရင် ဆံပင်ခြောက်သွေ့တာကို သက်သာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလို လိမ်းတဲ့အခါမှာလည်း ဆံပင်ကို သံလွင်ဆီနှင့်နှံ ့အောင် သုတ်လိမ်းပေးပြီးရင် ဦးခေါင်းစွပ် စွပ်ထားပေးရပါမယ်။ အဲဒီအပေါ်ကမ...

  လူတစ်ယောက်မှာ တစ်နေ့ကို ဆံခြည်မျှင်တစ်ရာလောက် ကျွတ်နေတတ်ပါတယ်။ ဆံသားကျွတ်တာနဲ့အတူ ကျွတ်တဲ့နေရာမှာ အစားထိုးပြီး ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာပါတယ်။ ဒါက အမြဲလည်ပတ်နေတဲ့ သံသရာပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အာဟာရဓာတ် ချို့ယွင်းတာဖြစ်စေ၊ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်တဲ့ အကြောင်းအချက် တစ်ခုခုရှိတာဖြစ်စေ၊ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှု တစ်စုံတစ်ခုရှိလို့ ဆေးဝါးတွေ မှီဝဲနေရရင်ဖြစ်စေ ဆံသားတွေက ဆုံးရှုံးသွားတဲ့နေရာမ...

  ပင်ကိုအလှကို ပေါ်လွင်စေဖို့အတွက်ဆိုရင်တော့ မိတ်ကပ်လိမ်းခြယ်မှုကလည်း အရေးအပါဆုံး အပိုင်းကနေ ပါဝင်လို့နေပါတယ်။ မိမိက မျက်ကွင်းညိုတတ်သလား၊ အဖုအပိမ့်ရှိနေတာမျိုးလား၊ ဝက်ခြံထွက်တာ များနေလား၊ နည်းသလား စတာတွေ အပေါ်မှာမူတည်ပြီး မိမိနဲ့ ဘယ်လို မိတ်ကပ်အမျိုးအစားက လိုက်ဖက်မှုအရှိဆုံးလဲဆိုတာ သိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။   ၁။ အောက်ခံမိတ်ကပ် အမျိုးအစားများ၊ အ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar