အရုပ်ဆိုးအကျည်းတန်စေတဲ့ အမွေးအမှင်များ မေးစေ့၊ ပါးပြင်၊ လည်ပင်းစတဲ့ မြင်တွေ့စေနိုင်တဲ့ နေရာတွေမှာ ပေါက်နေခဲ့ရင် အမျိုးသားဖြစ်စေ၊ အမျိုးသမီးဖြစ်စေ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး ဖယ်ရှားရှင်းလင်းလိုမှာပဲ ဖြစ်တယ်။ ဒီလိုမလိုလားအပ်တဲ့ အမွေးအမှင်များကို ယာယီဖြစ်စေ၊ အမြဲဖြစ်စေ ဖယ်ရှားရှင်းလင်းတဲ့ နည်းတွေကလည်း များစွာရှိပါတယ်။    အမွေးအမှင်များအား ယာယီဖ...

  သင့်အနေနဲ့ နေရောင်ခြည်ထဲကို အမြဲသွားရောက်နေသူ တစ်ယောက်ဆိုရင် သင့်နှုတ်ခမ်းလွှာတွေ အတွက်တော့ စိုးရိမ်စရာပါပဲ။ နှုတ်ခမ်းလွှာတွေဟာနေရောင်ခြည်ဒဏ် ခံရမယ်ဆိုရင် တစ်ခြားအရေပြားနေရာတွေထက် ပိုပြီး ထိရှလွယ်ပါတယ်။ အဲဒီလို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံရလို့ နှုတ်ခမ်းလွှာလေးတွေ မည်းနေတယ်လို့ သင့်ကိုသင် ထင်နေတယ်ဆိုရင်တော့ -   သံပရိုသီးနဲ့ ပျားရည် သံပရို...

  ည ၈ နာရီမှ ညစာ ပုံမှန်စားတယ်ဆိုရင် အဲဒီလူဟာ ဝနိုင်ခြေများတယ်လို့လေ့လာချက်တစ်ခုက ဖော်ပြနေပါတယ်။ ညဘက် နောက်ကျမှ ညစာစားတဲ့လူတွေဟာစောစောစားတဲ့ လူတွေထက် ခါးနှစ်လက်မ ပိုတုတ်နိုင်ပါသတဲ့လေ။ လူတွေဟာနေ့ဘက်မှာ အလုပ်လုပ်ပြီး စွမ်းအင်ကို အကုန်သုံးပစ်လိုက်တာကြောင့် ညဘက်လည်းရောက်လာရော ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကျလာပြီး အိပ်ဖို့အသင့်ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ ညဘက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်...

  လမ်းလျှောက်ခြင်း လမ်းများမျာလျှောက်တာက ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေကို ကျစေတယ်ဆိုရင် သင်အ့ံသြနေမလား။ တကယ့်ကို အ့ံသြစရာပါပဲ။ အမှန်တကယ်ပဲ ဝမ်းဗိုက်နေရာက အဆီပိုတွေကို မိနစ် ၃၀ - ၄၅ မိနစ်လောက် လမ်းလျှောက်တာကြောင့် ပုံမှန်လျှောက်ပြီးချိန်မှာ သိသာ လာပါလိမ့်မယ်။   ပြေးခြင်း အပြေးလေ့ကျင်တာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများလှပါတယ်။ အပြေး ပ...

  အသက်အရွယ် ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားမှာရှိတဲ့ Collagen နှင့် Elastin ဓာတ်တွေ ဟာ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ထိုသို့ အသက်အရွယ် ကြီးရင့်ပြီး Collagen ဓာတ်များ ကျဆင်းလာခြင်းဟာ အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းတစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်း အရေပြားအသစ် ဖြည့်တင်းနိုင်မှု စွမ်းရည်ကလည်း ကျဆင်းလာပါတယ်။ Moisturizers များဟာ အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်ပြီး အရေးအကြောင်းများကို သေးငယ်စေတယ်လို...

  တချို့လူများတွင် အရွယ်နှင့်မလိုက်အောင် နုပျိုနေတတ်သကဲ့သို့၊ တချို့တွင်မူ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်သွားတတ်ကြသည်။ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုမှာ ခနွာကိုယ်၏ ပီအိပ်ချ်ဓာတ်မမျှတမှုနှင့်လည်း အဓိကဆက်နွှယ်နေသည်။ နာတာရှည်အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲမှု သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှု၏ နမိတ်လက္ခဏာ ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲမှုသည် ကလာပ်စည်းများ၏ လုပ်ငန်းများကို ယိုယွင်းစေပြီး ပြန်လည်တည်ဆောက...

  အိုမင်းတာကိုနှေး (သို့မဟုတ်) အရေးအကြောင်းလျော့စေတဲ့ လိမ်းဆေးကို ဒီလိုသုံးမယ်။ Anti-Aging cream တွေဟာ အမျိုးသမီးတွေကြားမှာ ရေပန်းစားလာနေပါတယ်။ဒီလို Cream တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာ အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရလာနိုင်တာအမှန်ပါ။အဲဒါတွေအတွက်ကတော့ - ၁။ အရေပြားကို တင်းရင်းလာစေခြင်း ၂။ အရေပြား အရောင်မညီမမျှဖြစ်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေခြင်း ၃။ နေရောင်ခြည်ကြောင့် အရ...

  ၁။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၈ နာရီ အိပ်ချိန်ရှိပါစေ။ ၂။ ရေစိုနေစဉ် ဆံပင်ကိုဖြီးခြင်း၊ ခပ်ကြမ်းကြမ်း ဆံပင်ကို တဘက်ဖြင့် သုတ်ခြင်းမျိုး မလုပ်ပါနှင့်။ ၃။ ရေများများ သောက်ပါ။ သင်မည်သည့်နေရာ သွားသွား ရေပုလင်းတစ်လုံး ယူသွားပြီး ရေဆာတိုင်း သောက်ပေးပါ။ ၄။ နေ့စဉ် ခေါင်းလျှော်ခြင်းမျိုး မလုပ်ပါနှင့်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးလျှင် conditioner ကို...

  ဒီအသက်အရွယ်က အလုပ်များတဲ့အရွယ်ပါ။ ပါတီပွဲတွေ တက်ရောက်ရတာ၊ အိမ်ထောင်ကျပြီးသူတွေက သားသမီးယူဖို့ ပြင်ဆင်ကြတာ၊ တချို့လည်း သားသမီးရယူပြီးလို့ သားသမီးတွေ ထိန်းကျောင်းရတာ၊ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေ လုပ်ဆောင်ရတာနဲ့ ဒီအရွယ်ကတော့ အလုပ်များဆုံးလို့ ဆိုရမှာပါ။ ဒီအရွယ်မှာ စွမ်းအင်အမြင့်ဆုံး လိုအပ်တာကြောင့် ပရိုတင်းကို အဓိကပါဝင်အောင် စားပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်တဲ့ အချိုစာတွေ၊ ဆီကြော...

  ကြမ်းတမ်းပြီး မွဲခြောက်နေတဲ့ မျက်နှာပြင် ထောပတ်သီးအဖတ်နဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ပွတ်တိုက်ပြီး အချိန် ၁၀ မိနစ်လောက်ကြာအောင် ထားပေးရပါမယ်။ ပြီးမှ ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ဒီလိုမျိုး ဖြစ်နိုင်လျှင်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လောက် ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် အသားအရေပြန်လည် ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မယ်။   မျက်ဝန်းအောက်ညိုတာ ပျောက်ကင်းအောင် ဒီလို ပြဿ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar