လူအပါအဝင်သက်ရှိများ၏ခန္ဓာကိုယ်သည် နေ့စဉ် မြင်တွေ့ နေရသော သက်မဲ့ ရုပ်ဝထ္ထု ပစ္စည်းများကဲ့သို့ပင် ဓါတုဗေဒ ဆိုင်ရာ ဓါတ်ပေါင်း များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ထို ဓါတ်ပေါင်းများကို နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအသောက်နှင့် ရှူရှိုက်သောလေမှတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်မှလက်ခံရရှိ ပါသည်။ လူတယောက် ပုံမှန်အတိုင်း ကျန်းမာစွာ ရှင်သန်နိုင်ရန်အတွက် သင့်တင့်မျှတသော အာဟာရကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတ...

ရှေးအခါက ရသေ့၊ ရဟန်းအပေါင်းတို့သည် ကြက်သွန်ဖြူကို အမြတ်ဆုံးသော ရသာရနဆေးအဖြစ် နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သုံးစွဲခဲ့ကြ၏။ အာယုဗ္ဗေဒဆေးအဖြစ် နည်းမျိုးမျိုးနှင့် ရှေးဆရာကြီးတို့သည် ကြက်သွန်ဖြူ၏ ဂုဏ်သတ္တိကို အမျိုးမျိုးရေးသားခဲ့ကြပါသည်။ အချို့ဆရာတို့သည် ကြက်သွန််နီထက် ကြက်သွန်ဖြူက ဂုဏ်သတ္တိသာလွန်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည် သွေးကိုသန့်စေ၏၊ ပိုးသေ၏၊ လေသက်၏၊ ဖျားနာ၊ အရေပြားရောဂါကို ပျောက်စေ၏၊ ချွေးထ...

အရိုးပွခြင်းဟာ သွေးဆုံးခါနီး အမျိုးသမီးများနဲ့ အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ အတွေ့ရများတဲ့ ရောဂါလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ လူဦးရေ သန်းပေါင်း ၂ဝဝ ခန့်ဟာ အရိုးပွခြင်းကို ခံစားနေကြရပါတယ်။ အသက် ၅ဝ နဲ့ အထက်ရှိတဲ့ အမျိုးသမီး သုံးဦးမှာ တစ်ဦးဟာ အရိုးပွခြင်းကြောင့် အရိုးကျိုးခြင်း ခံစား နေရတယ်။ အရိုးကျိုးခြင်းရဲ့ ၈၅ ရာခိုင်နှုန်းမှာ လက်ဖျံရိုးကရ၅ရာခိုင်နှုန်း၊ လက်မောင်းရိုးရဝရာခိုင်နှုုန်း၊ တ...

  (၁) သံပရိုသီး သံပရိုသီး၏ လတ်ဆတ်သော အနံ ့သည် ခန္ဓာကိုယ်အနံ ့အသက်ကောင်းအောင်ပြုလုပ်သည့်နေရာတွင် အဓိကနေရာမှ ပါဝင်ပါသည်။ သံပရိုသီးတွင် ခန္ဓာကိုယ်မှ အနံ ့ဆိုးထွက်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေသည့်ဓာတ် များစွာပါဝင်ပါသည်။သံပရိုသီးတွင် ပါဝင်သော အက်ဆစ်ဓာတ်သည် အရေပြားတွင် ဘက်တီးရီးယားများအသက်မရှင်နို်င်သ...

သက်ကြီးရွယ်အိုဘဝတွင် - ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းသည်။ ကယ်လိုရီအင်အား လိုအပ်ချက်လည်းနည်းသည်။

အိန္ဒိယ၏ ရှေးဟောင်းဆေးကျမ်းဖြစ်တဲ့ အာယုဗေဒထဲမှာ ဒိန်ချဉ်ကို မှန်မှန်စားသုံးပါက သက်ရှည်ကျန်းမာစေတယ့် အရင်းအမြစ် တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ခေတ်သစ်ဓာတ်ခွဲ စမ်းသပ်ချက်များအရ သိရှိရတယ်။ ဒိန်ချဉ်က သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် ပရိုတင်း များများစားစားပါတဲ့ အစာတစ်ခု ဖြစ်တယ်။   'ကယ်လ်ဆီယမ် ကြွယ်ဝစွာ ပါရှိတာကြောင့် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဆဲ ကလေးများနှင့် အစားအစာထဲမှာ နောက်ထပ် ကယ်လ်ဆီယမ် လိုအပ်သူ...

ကညွတ်ပင်(Asparagus) သည် အသည်းဆဲလ်များ၏ အဆိပ် (toxin) ဖယ်ရှားနိုင်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ သိရှိရသည်။ထို့ပြင် ကညွတ်ပင်သည် အရက်အလွန်အကျွ့ံသာက်ပြီးနောက် ဖြစ်ပွားသည့် မအီမသာဖြစ်ခြင်း ( hangover) ကိုလည်း သက်သာစေသည်ဟု ဆိုထားပါသည်။   တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ၊ ဂျေဂျူး အမျိုးသားတက္ကသိုလ်နှင့် ဆေးသိပ္ပံပညာဌာန၏ ပူးပေါင်းလေ့လာချက်အရ မအီမသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေရသ...

၁။ သံပုရာရည်ကို သောက်ခြင်းအားဖြင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေစေပြီး လူ၏ခန္ဓာကိုယ် တွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်တွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်၊   ၂။ သံပုရာရည်ကို သကြားအနည်းငယ် ထည့်ကာ များများသောက်ပေးပါက အစာ အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အရက်မှ ဖြစ်သော အဆိပ်၊ ဘိန်းမူးလွန်နာ စသည်များ ကို ပျောက်ကင်းစေသည်။   ၃။ ထမင်း စားပြီးနောက် အော့အ...

အိမ်ထောင်သည်များ အစားသင့်ဆုံး သစ်သီး ၅ မျိုး အိမ်ထောင်ရေးမှာ သာယာ ကြည်နူးဖွယ်ရာ အဆင်ပြေတဲ့ ဘဝမျိုး ရရှိအောင် အောက်ပါသစ်သီး ၅ မျိုးကို စားပေးသင့်ပါတယ်။   (၁) သလဲသီး အိမ်ထောင်သည်တွေ အစားသင့်ဆုံး သစ်သီးတွေထဲမှာ သလဲသီးကလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သလဲသီးဟာ သွေးတိုးကိုကျစေပြီး နှလုံးရောဂါ အန္တရာယ်ကိုလည်း လျော့ကျစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ သလဲသီးဖျော်...

(က) လုံးဝ ရှောင်ရမည့် အစားအစာများ သကြားနှင့် သကြားပါဝင်သော အစားအသောက်များ အားလုံးကို လုံးဝ (လုံးဝ ) ရှောင်ရပါမည်။ သကြား ၊ ဂလူးကို ့စ် ၊ ကြံသကာ ၊ ထန်းလျက် ၊ ယိုအမျိုးမျိုး ၊ ချိုချဉ် ၊ ချောကလက် ၊ အိုက်စ် ကရင် ၊ လမုန် ့ ၊ ထိုးမုန် ့၊ မလိုင်မုန် ့ ၊ အဖျော်ယမကာ အမျိုးမျိုး ၊ စည်သွပ်အမျိုးမျိုး   ( ခ ) ကြိုက်သလောက် စားသုံးနိုင်သော အစားအစာမျ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar