သက်ကြီးရွယ်အိုဘဝတွင် - ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းသည်။ ကယ်လိုရီအင်အား လိုအပ်ချက်လည်းနည်းသည်။

အိန္ဒိယ၏ ရှေးဟောင်းဆေးကျမ်းဖြစ်တဲ့ အာယုဗေဒထဲမှာ ဒိန်ချဉ်ကို မှန်မှန်စားသုံးပါက သက်ရှည်ကျန်းမာစေတယ့် အရင်းအမြစ် တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ခေတ်သစ်ဓာတ်ခွဲ စမ်းသပ်ချက်များအရ သိရှိရတယ်။ ဒိန်ချဉ်က သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် ပရိုတင်း များများစားစားပါတဲ့ အစာတစ်ခု ဖြစ်တယ်။   'ကယ်လ်ဆီယမ် ကြွယ်ဝစွာ ပါရှိတာကြောင့် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဆဲ ကလေးများနှင့် အစားအစာထဲမှာ နောက်ထပ် ကယ်လ်ဆီယမ် လိုအပ်သူ...

ကညွတ်ပင်(Asparagus) သည် အသည်းဆဲလ်များ၏ အဆိပ် (toxin) ဖယ်ရှားနိုင်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ သိရှိရသည်။ထို့ပြင် ကညွတ်ပင်သည် အရက်အလွန်အကျွ့ံသာက်ပြီးနောက် ဖြစ်ပွားသည့် မအီမသာဖြစ်ခြင်း ( hangover) ကိုလည်း သက်သာစေသည်ဟု ဆိုထားပါသည်။   တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ၊ ဂျေဂျူး အမျိုးသားတက္ကသိုလ်နှင့် ဆေးသိပ္ပံပညာဌာန၏ ပူးပေါင်းလေ့လာချက်အရ မအီမသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေရသ...

၁။ သံပုရာရည်ကို သောက်ခြင်းအားဖြင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေစေပြီး လူ၏ခန္ဓာကိုယ် တွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်တွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်၊   ၂။ သံပုရာရည်ကို သကြားအနည်းငယ် ထည့်ကာ များများသောက်ပေးပါက အစာ အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အရက်မှ ဖြစ်သော အဆိပ်၊ ဘိန်းမူးလွန်နာ စသည်များ ကို ပျောက်ကင်းစေသည်။   ၃။ ထမင်း စားပြီးနောက် အော့အ...

အိမ်ထောင်သည်များ အစားသင့်ဆုံး သစ်သီး ၅ မျိုး အိမ်ထောင်ရေးမှာ သာယာ ကြည်နူးဖွယ်ရာ အဆင်ပြေတဲ့ ဘဝမျိုး ရရှိအောင် အောက်ပါသစ်သီး ၅ မျိုးကို စားပေးသင့်ပါတယ်။   (၁) သလဲသီး အိမ်ထောင်သည်တွေ အစားသင့်ဆုံး သစ်သီးတွေထဲမှာ သလဲသီးကလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သလဲသီးဟာ သွေးတိုးကိုကျစေပြီး နှလုံးရောဂါ အန္တရာယ်ကိုလည်း လျော့ကျစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ သလဲသီးဖျော်...

(က) လုံးဝ ရှောင်ရမည့် အစားအစာများ သကြားနှင့် သကြားပါဝင်သော အစားအသောက်များ အားလုံးကို လုံးဝ (လုံးဝ ) ရှောင်ရပါမည်။ သကြား ၊ ဂလူးကို ့စ် ၊ ကြံသကာ ၊ ထန်းလျက် ၊ ယိုအမျိုးမျိုး ၊ ချိုချဉ် ၊ ချောကလက် ၊ အိုက်စ် ကရင် ၊ လမုန် ့ ၊ ထိုးမုန် ့၊ မလိုင်မုန် ့ ၊ အဖျော်ယမကာ အမျိုးမျိုး ၊ စည်သွပ်အမျိုးမျိုး   ( ခ ) ကြိုက်သလောက် စားသုံးနိုင်သော အစားအစာမျ...

ဂေါ်ဖီလုံးမှာ များစွာပါဝင်တဲ့ ဖောလစ်အက်စစ်တွေက မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သလို ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှုန်းကိုလည်း နည်းပါးစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ဖောလစ်အက်စစ်ဟာ အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးနှစ်ဦးစလုံးမှာ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းမြင့်တင်နိုင်ဖို့ အရေးတကြီးလိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗီတာမင်ဟာ သုတ်ပိုးပမာဏကိုလည်း မြင့်တက်စေပြီး သားအိမ်မြှေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့အတွက်သားအိမ်အတွ...

Garlic (ကြက်သွန်ဖြူ) ကြက်သွန်ဖြူဟာ သဘာဝကနေ ပေးအပ်ထားတဲ့ ကောင်းမွန်သော Anti-ageing အစားအစာ တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကနေ များပြားလှတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူဟာ ဆဲလ် တွေဆိုးရွားစွာ ပျက်စီးဆုံးရှုံးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးကြောနံရံတွေ ထူလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကို ဒီအတိုင်းဝါးစားပါက ပို၍ အကျိုး ကျေးဇူးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ ကြ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar