ဤအရေးပါသော ဓာတ်များကို အချို့က (၉၆) ပါးပျောက်စေနိုင်သော အထူးအားဖြည့် ဆေးများအဖြစ် မှတ်ယူမှုလွဲတတ်ကြ၏။ အမှန်တွင် ဗီတာမင်တို့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် အသုံးချရန် လိုအပ်သော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပြီး အနည်းစီမျှသာ လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့မရှိပါက ကိုယ်ခန္ဓာယန္တရားကြီး လည်ပတ်ရန် မဖြစ်နိုင်သလို ၎င်းတို့ချို့တဲ့နေပါကလည်း မလိုလားအပ်သော ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် က...

မကြာသေးခင်က ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာချက်တွေအရ အာရှနိုင်ငံအများစုက မိခင်နဲ့ကလေးအများစုဟာ သံဓာတ်လုံလုံလောက်လောက်မရရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အများစုဟာ အဓိကလိုအပ်တဲ့သံဓာတ်ပါ၀င်တဲ့ အသားတွေကို လုံလောက်အောင်စားသုံးမှုမရှိဘူးလို့ဆိုပါတယ်။ ကယ်လ်ဆီရမ်ဓာတ်ချို့တဲ့သူတွေလည်း ရှိပြီးဒါဟာ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုမစားသုံးပဲ အသီးအရွက်စားသောက်သူသာများနေတယ်လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆော...

 ကျွန်မတို့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာတော့ အလိုရှိသလို မောင်းနှင်နိုင်တဲ့ စက်ကြီးတစ်လုံးလိုပါပဲ။ အသက်အရွယ် ရလာရင်တော့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဟိုနေရာယို၊ ဒီနေရာစိမ့်နဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေက တဖြည်းဖြည်းပေါ်လာလေပြီလေ။ ယနေ့ခေတ် ပြောင်းလဲလာတဲ့ အစားအသောက်ပုံစံ၊ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွေက အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတဲ့အထိ မစောင့်စေတော့ဘဲ ရောဂါဘယတွေကို သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်တွေဆီကို သယ်ဆောင်လာပါပြီ။ ၂၀ ရာစုမှာ ကမ္ဘာကြီးကို ကိ...

ခိုလင်း


on: 15 Oct, 2017

ခိုလင်း (Choline) ကိုယခင်က ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုဝင်အဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ ဗီတာမင်များစာရင်းတွင် ထည့်သွင်းမထားတော့ပါ။ သို့သော် အသက်ရှင်သန်ရေးအတွက် အရေးပါသဖြင့် သိထားသင့်ပါသည်။ Choline ရနိုင်သည့် အစားအစာများ Choline ကို တိရစ္ဆာန်များ၏အသား၊ ကလီစာအမျိုးမျိုးမှ ရရှိနိုင်ပါသည်။ အခြားအစားအစာများ တွင်လည်း ပါဝင်နေပါသည်။ ခန္ဓာက...

ကလေးဘဝတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည့် ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့် ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး တံတွေးဂလင်း Salivary Gland သို့ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။အများအားဖြင့်ဖျားလေ့ရှိပြီး တစ်ရက်မှနှစ်ရက်အတွင်း ဂလင်းမှာ ကြီးလာလေ့ရှိသည်။နှစ်ဘက်စလုံးရောင်ရမ်းနိုင်သလို တစ်ဘက်ပြီးမှ အခြားတစ်ဘက်မှာနောက်တွင်ဖြစ်လေ့ရှိသည်ကိုလညး် တွေ့ရသည်။ကူးစက်ချိန်မှ ရောဂါဖြစ်ပွားချိန်အထိ (၂)ပတ်မှ (၃)ပတ်အထ...

အကျဉ်းရှင်းလင်းချက်     Dry socket (alveolar osteitis)သည် သွားနှုတ်ပြီးချိ်န်တွင်ဖြစ်သည့် သွားအခေါင်းပေါက်ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တွင် သွားနှုတ်ပြီးသည့်သွားအခေါင်းပေါက်တွင် သွေးခဲဖြစ်ပေါ်လာသည်။ထိုသွေးခဲသည် သွားဖုံးနှင့် အာရုံကြောအလွှာကို ကာကွယ်ပေးထားခြင်း၊ အသစ်ဖြစ်လာမည့်သွားကို သွေးထောက်ပံ့ပေးခြင်းများကို ပြုလုပ်ပေးသည်။ Dry socket ဖြစ်လာ...

အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အသက်ဆုံးရှုံးစေသည်အထိ ကြောက်ဖို့ကောင်းသော အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးဖြစ်ပါသည်။ အရက်အများကြီးအချိန်တိုအတွင်းသောက်ပါက အသက်ရှူနှုန်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ကိုယ်အပူချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုများကို ထိခိုက်စေပြီး သတိလစ်ခြင်းနှင့် သေဆုံးသည်အထိ ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ အရက်တွင်ပါ၀င်သည့် အခြားပစ္စည်းများမှာ အရက်ပါသောဖျော်ရည်များ၊ ပါးစပ်ဆေးရည်များ၊ ဟင်းချက်ပစ္စည်း...

အကျဉ်းရှင်းလင်းချက် အရက်ဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းဆိုသည်မှာ အရက်သောက်ပြီးပြီးချင်းတွင် ဆိုရွားသောခံစားမှုများ၊ နေထိုင်၍ မကောင်းသလိုဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ အရက်ဒဏ်မခံနိုင်သူများတွင် အဓိကဖြစ်ပေါ်သည့် လက္ခဏာများမှာ နှာစေးခြင်း နှင့် အရေပြားနီရဲခြင်း ဖြစ်သည်။ အရက်ဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အရက်ကို ကောင်းမွန်စွာ မချေဖျက်နိုင်သော မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင...

ဗီတာမင် D         ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ရင် ကလေးတွေမှာ Rickets လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးပျော့ရောဂါ၊ လူကြီးတွေမှာ Osteomalacia လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးပျော့ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီကို အလုံအလောက်ရရှိခြင်းအားဖြင့် အရိုးကျိုးတဲ့ အန္တရာယ် နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့ အမျိုးသားကျန်းမာရေးနဲ့ အာဟာရ အခြေအ...

အသက်သုံးဆယ်အရွယ်တွင်အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ကလေးယူဖို့ စိတ်ကူးထားတယ််ဆိုရင်အသက်သုံးဆယ်ဝင်တယ့်အစောပိုင်းအချိန်မှာကလေးရအောင် ကြိုးစားတာက 35 နှစ်ကျော်နောက်ပိုင်းမှယူထားတာထက် ကလေးရဖို့အခွင့်အလမ်းပိုများပြီး ကလေးလည်းကျန်းမာမှာဖြစ်ပါတယ်။ကောင်းကျိုးများ       ကံကောင်းတာတစ်ခုကအသက်သုံးဆယ်အမျိုးသမီးတွေဟာ သက်လုံကောင်းပြိးပြန်လည်ဖွံ့ဖြိ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar