အာသီးယောင်ခြင်း အာသီး - ပါးစပ်ရဲ့ အနောက်မှာ တဖက်တချက်စီမှာ ရှိတဲ့ ပျော့စိစိ အလုံး ၂ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပုံထဲက အာသီးဟာ မယောင်နေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သာမန်ထက်တော့ ကြီးနေပါတယ်။ (အာသီး ခဏခဏယောင် တဲ့သူတွေမှာ ပုံမှန်ထက် ကြီးလာတတ်ပါတယ်။) အာသီးယောင်ခြင်း ရောဂါပိုးကြောင့် အာသီးယောင်ရပါတယ်။ လည်ချောင်းနာတာကတော့ အဒိကလက္ခဏာပါ။ ချောင်းဆိုး၊ ဖျား၊ ခေါင်းကိုက်၊...

  ယနေ့ စမတ်ဖုန်းခေတ်မှာ “ဖုန်းစွဲ စိတ်ရောဂါ”လည်း ပေါ်လာသည်။ အင်္ဂလိပ်စာလုံး အားဖြင့် (Nomophobia- no mobile phone phobia) ဟု ခေါ်ကြသည်။ အာရှတိုက်လည်း ထိုရောဂါက မလွတ်။ ဆဲလ်ဖီတုတ်တံ စတင် မွေးဖွားရာ၊ ခံစားချက် ဖော်ပုံလေးများ (Emoji) စတင် မွေးဖွားရာ ဒေသဖြစ်သော အာရှတိုက်မှာ ဖုန်းစွဲရောဂါ ခံစားနေရသူ အများစုကြီးမှာ လူငယ်များ ဖြစ်သည်။ တောင်ကိုရီးယား လူငယ်တိုင်းလိုလို ဖုန်းကို...

  ယားယံတဲ့ အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားနဲ့ အရေပြားအောက်ရှိ အာရုံကြောငယ်များ အထိ ယားယံခြင်းကို ခံစားရပါတယ်။ ယားယံခြင်းဟာ လူအများအဖို့ အရေးမကြီးသော်လည်း ခံရ အလွန်ခက်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ယားယံလာပြီးရင်တော့ အငြိမ်မနေနိုင်၊ အယားပြေ စေဖို့ လက်နဲ့ကုတ်လိုက်၊ ပွတ်လိုက်မှ အယားပြေတတ်တယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားနဲ့ အရေပြား အောက်မှာရှိတဲ့ အာရုံကြောငယ်တွေအထိ ယားယံခြင်းကို ခံစားရတတ်တယ်။ ကုတ်လိုက်တ...

  ရောဂါမဟုတ်သော ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အုန်းလွဲခြင်းသည် လူအ တော်များများဖြစ်ဖူးသော ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်ရာပေါ်တွင် အိပ်ပျော် နေစဉ် ခေါင်းနှင့် လည်ပင်းအနေအထား မမှန်ကန်မှု (Postural Defect) ကြာရှည်စွာ ခေါင်းငုံ့လျက်ဖြစ်စေ ငဲ့စောင်းလျက်ဖြစ်စေ နေမိရာမှ ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထ ရှိသော ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်ရာသာမန်အားဖြင့် အရေးမကြီးဟု ထင်ရသော်လည်း ဤဝေဒနာဖြစ်ပျက် လာပုံကို လည်းကောင်း၊ ကာကွယ...

  မျက်စိနီတိုင်း မျက်စိနာမဟုတ်ပါ။ မျက်စိနီစေတတ်သော အဓိကရောဂါ ငါးမျိုးရှိသည့်အနက် အရေးပေါ်ဆေးကုသရန် လိုအပ် သည့် ရောဂါများရှိပါသည်။ ယင်းရောဂါမျိုးများကို မျက်စိနာထင်ပြီး ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထားခဲ့ကြ၍ မျက်စိကွယ်ခဲ့ရသူတွေများခဲ့ပြီ။ ထို့ကြောင့် မျက်စိနီခြင်းသည် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်သော ရောဂါ ကြောင့် ဟုတ် မဟုတ် သိထားကြရန်လိုပါသည်။ မျက်စိနီရခြင်းအကြောင်းတို့မှာ (၁) မျက်စ...

  ဆောင်းတွင်းကာလ တစ်လျှောက်လုံး၊ ခရစ္စမတ်နဲ့ နှစ်ကူးကာလ တွေမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေဖို့ အထူးလိုက်နာ သင့်တဲ့ အချက်တွေကို ရေးသားလိုက်ရ ပါတယ်။    ALCOHOL အယ်လ်ကိုဟော  ခရစ္စမတ်နဲ့ နှစ်ကူးကာလမှာ သင့် အိမ်ထောင်ဖက်၊ အမျိုးသား မိတ်ဆွေတွေကို အရက်သောက်ဖို့ အဖော်မပြုပါနဲ့။ အယ်လ်ကိုဟော ဟာ ကယ်လိုရီတိုးစေပြီး အဝလွန်စေနိုင်လို့ပါ။...

  အမှောင် လုံးဝချထားတဲ့ အခန်းထဲမှာ အိပ်စက်အနားယူခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပဋိဇီဝလုပ်ငန်းဆောင်တာ Metabolism တွေကို ပုံမှန်လည်ပတ်စေနိုင်တယ်လို့ ယနေ့သိပ္ပံ ပညာရှင်များက ယုံကြည်နေကြပါပြီ။ ညအိပ်စဉ် (သို့) ညအိပ်ခါနီးမှာ မိုဘိုင်းဖုံးများ ခေတ်ပေါ်လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများဖြစ်တဲ့ TV၊ ကွန်ပျုတာ၊ tablets စသည်တို့ကို အသုံးပြုခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရဲ့ နာရီ body-clock နဲ့ကိုက်ပြီး လုပ်ဆောင်ရတဲ့ ပဋိဇီဝ...

  သန္းေဝျခင္းကုိ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကပင္ ပ်င္းရိျခင္း၊ ရိုင္းျပျခင္း လကၡဏာတရပ္ အျဖစ္အျပစ္တင္ခဲ႔ၾကသည္။ တကယ္ေတာ႔ သန္းေဝျခင္းဟာ ခႏၶာကုိယ္မွ အက်ိဳးေက်းဇူး တစံုတရာအခ်ိဳ႕ကုိ ရရွိေစနိုင္ရန္အတြက္ ေအးေအးစြာ ေဖၚျပလိုက္ေသာ ပရိယာယ္တမ်ိဳးသာျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္လုပ္ေနစဥ္အတြင္း သို႔မဟုတ္ အစည္းအေဝး ခန္းမအတြင္းမွာ ရွိေနစဥ္တို႔မွာ သန္းေဝခ်င္တဲ႔ ခံစားမႈျဖစ္ေပၚတာမ်ိဳး ခံစားဖူးမိၾကမွာပါ။ အဲဒီလိုအေျခ...

• ၂ဝဝ၂ တုံးက အမေရိကားမှာ ၁၇ နှစ်သမီးတယောက် Coricidin Cough and Cold ဆေးတွေ ဆရာဝန် ညွှန်ထားတာထက် အဆမတန် များသောက်ခဲ့တဲ့အဖြစ်တခု ရှိခဲ့တယ်။ ဒီဆေးထဲမှာပါတဲ့ Chlorpheniramine Maleate ဟာ မြန်မာပြည်မှာ လူသုံးများတဲ့ (ဘာမီတွန်) ထဲမှာ ပါတာနဲ့အတူ ဖြစ်တယ်။ • သူမရဲ့ဆရာဝန်က ၃ လတိုင်တိုင် သတိပေးနေတဲ့ကြားက မရဘူး။ ဆေးပြား တနေ့မှာ ၃-၁၅ ပြားအထိ သောက်နေခဲ့တယ်။ •...

  အစာအိမ်နာနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ရှေးရိုး အစဉ်အဆက်က သိထားနှင့်ပြီးသား အချက်တွေရှိပေမယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတွေး အမြင်သစ်တွေကို ဖတ်မိတဲ့အခါ စိတ်ဝင်စားစရာမို့ စပ်မိစပ်ရာလေးတွေ ရေးဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။   အစာအိမ်နာနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ရောဂါအတော်များများကို ဖြစ်စေတယ်လို့ ရှေးယခင်နှစ်ပေါင်းများစွာ ကတည်းက ယူဆခဲ့ကြပါတယ်။ San Francisco မှာရှိတဲ...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar