အသည်းအဆီဖုံးတဲ့လူနာတွေတော်တော်များများမှာသွေးအတွင်းအဆီဓါတ်(အထူးသဖြင့်ကိုလက်စထရောဓါတ်)များနေတာကိုတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့်လူနာတိုင်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။အသည်းအဆီဖုံးခြင်းဟာသွေးအတွင်းအဆီဓါတ်များခြင်း၊သွေးပေါင်ချိန်များခြင်း၊သွေးချိုဓါတ်များခြင်း၊ဗိုက်ပူဗိုက်ထွက်ခြင်းတို့နှင်လည်းဆက်စပ်နေတာကိုလည်းတွေ့ရှိရတတ်ပါတယ်။အင်္ဂလန်နိုင်ငံလူဦးရေ ၆% မှာအရက်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲအသည်းအဆီဖုံးရောဂါရှိနေတာကိုတွေ့ရပါတယ်။...

ခေတ်မီသန့်ရှင်းရောဂါကင်း၊ ဝေဒနာရှင်အားကြင်နာပါ Green Cross Hospital (မော်တင်ဆေးရုံ)သည်ကုတင်(၄ဝ)ဆန့်ဆေးရုံ(၁)ရုံဖြစ်ပြီး (၂၄)နာရီပတ်လုံး နေ့စဉ်ပိတ်ရက်မရှိ လူနာများကို ကုသပေးလျှက်ရှိပါသည်။ ရန်ကုန်မြို့အတွင်းတွင် နေထိုင်လျှက်ရှိသော လူအများသာမက မြန်မာပြည်အရပ်ရပ်တွင်နေထိုင်ကြသည့် လူအများအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လုပ်ငန်း မ...

ငါးအဆီတွင် Alpha- linolenic acid (Omega-3) ပါဝင်ပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ငါးအဆီသည် သွေးတွင်းရှိဆဲလ်များ ၊သွေးကြောများအတွင်းတွယ်ကပ်မှု မရှိစေရန်နှင့် သွေးခဲများ မဖြစ်ပေါ်စေရန် ဟန့်တားပေသဖြင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။သို့ဖြစ်၍ ငါးနှင့်ငါးအဆီတို့ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် နှလုံးရောဂါကြောင်း ရုတ်တရက်သေဆုံးမှုမှ ကာကွယ်နိုင...

 ညအိပ်မပျော်တာနဲ့ အိပ်ရခက်တဲ့ ( တော်ရုံအိပ်မပျော်တဲ့ ) ဝေဒနာကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ များစွာရှိပါတယ်။ လူတော်တော်များများဟာ ခေတ္တယာယီဖြစ်ပေါ်ခံစားရတဲ့ စိတ်ပူပင်သောကကြောင့်သော်လည်းကောင်း၊ နာမကျန်းတဲ့အခါသော်လည်းကောင်း ညအိပ်မပျော်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားရကြပါသည်။ စိတ်ပူပန်မှုများခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့ စိတ်ဝေဒနာများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာကို ခံစားရလေ့ရှိတတ်ပါတယ်။...

မကြာခဏ ခေါင်းပြင်းထန်စွာ ကိုက်တတ်သောအခြေအနေဖြစ်ပြီး မျိုးရိုးလိုက်လေ့ရှိသည်။ တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်ခန့်သော်လည်းကောင်း၊ အမျိုးမျိုးဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ Migraine ဖြစ်ပွားခြင်းသည် ဦးနှောက်သို့သွားသော သွေးကြောများ ကျဉ်းပြီးနောက် ပြန်၍ကျယ်သွားသောကြောင့် ဖြစ်ရသည်။ ခေါင်းကိုက်သောအချိန် သွေးကြောကျဉ်းနေချိန်တွင် ဝေဒနာရှင်မှာ မျက်လုံးထဲတွင် အရောင်းများလင်းလက်နေခြင်း၊ အရောင်များကို...

အကျဉ်းရှင်းလင်းချက်- ဇတ်ကြောနာခြင်းသည် အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။လည်ပင်းအနေအထားမမှန်ခြင်းကြောင့် ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်းမှ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။Osteoarthritis ဟုခေါ်သည့် အရိုးအဆစ်များတိုက်စားပြီးယောင်ယမ်းခြင်းသည်လည်း ဇတ်ကြောနာခြင်းအတွက်အတွေ့များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။- တစ်ခါတရံ ဇတ်ကြောနာခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သောရောဂါများများ၏ လက္ခဏာလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ 

လည်ချောင်းနာခြင်း ဆိုတာ လည်ချောင်းထဲမှာနာကျင်နေခြင်း၊ အစားမျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ အသံဝင်ခြင်း စသည်တို့ခံစားရတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ခြင်းဟာ သာမန် အခြေအနေတစ်ခုလို့ ဆိုနိုင်ပေမယ့် အလုပ်အကိုင်ပျက်စေပါတယ်။ လည်ချောင်းနာခြင်းဟာ ၁။ Viral infection - ဗိုင်းရက်စ်ပိုးတစ်ခုခု ကူးစက်ဝင်ရောက်ခြင်း၂။ Bacteria Infection - Streptococcus Pyogenic Bacteria ခေါ...

၁။မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆောင်ထားပါ      ရုတ်တရက်ကြို ့ထိုးတတ်တဲ့ အခါမှာ အသက်ခဏအောင့်ပြီး ရေသောက်ပေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် အခြားရိုးရှင်းတဲ့နည်းနဲ ့ ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်အက်ဆစ်ဓာတ်များခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ မဂ္ဂဆီယမ်ပါဝင်တဲ့ဆေးကို သောက်နိုင်ပါတယ်။၂။ပျားရည်ရဲ ့အစွမ်း      ကြို ့ထိုးတဲ့အချိ်န်မှာ နေအိမ်မှာ အရံသင့်ရှိတဲ့ ဆေးဘက်ဝင...

မိမိတို့အိမ်တွင် ဦးရေပြားအား နှိပ်နယ်ပြီး အနားယူနိုင်ရန်အတွက်......၁) ရေစိုနေတဲ့ ဆံပင်အတွင်း ပျော့ဆေးထည့်ပြီး တစ်ခေါင်းလုံး ပျံ့နှံ့အောင် ပြုလုပ်ပေးပါ။၂) လက်မ ၂ ချောင်းကို နားနောက်ဘက် ဆံစပ်နေရာမှာထားပြီး ကျန်လက်ချောင်းများ တစ်ခေါင်းလုံးအနှံ့ ငုံမိအောင် အုပ်ထားပါ။၃) လက်ချောင်းများကို စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ပြုပြီး ခပ်ဖြည်းဖြည်းနှင့် အသာအယာ နှိပ်န...

နံပါတ် (၁) အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးခြင်း၊ အာရုံပျံ့လွင့်နေခြင်းAttention ကို Samual Johnson ဆိုသူက " The true art of memory is the art of attention " လို့တောင်ဆိုခဲ့ပါတယ်။ ဒီအဆင့်ကောင်းမှ ကျန်တဲ့အဆင့်တွေ ဆက်သွားလို့ရမှာပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းဖို့ အဓိကကတော့ ကိုယ်တွင်းကိုယ်ပ နှစ်ဌာနက အနှောင့်အယှက်မျိုးစုံကနေ ကင်းဝေးနေရပါမယ်။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာတွေ၊ စိတ်...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar