(၁) အစားအသောက်ဂရုစိုက်ပါ။ ဒီအရွယ်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့စားသောက်မှုပုံစံ Healthy Diet က အရေးကြီးပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီး၊ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးစာ၊ အဆီနည်း နို့နဲ့ နို့ထွက်အစားအစာတွေ ပိုများများစားပေးဖို့လိုပါတယ်။ မရှိမဖြစ် ဗီတာမင်တွေအပြင် သံဓာတ်၊ ဖောလိတ်ဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်၊ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ် စတာတွေကို မှီဝဲတာကလည်း အသက် ၃၀ အပြင် နောင်နှစ်ပေါင်းမျာ...

သိပြီးသား အရာတွေကို ပြန်အစဖော်ဖို့ ခက်ခဲနေတာ၊ မှတ်မိအောင် ဘယ်လိုအာရုံစိုက်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။မှတ်ညဏ်ကောင်းမွန်စေမည့် အလွယ်နည်းများ (၁) ရှစ်စက္ကန့်အကြာ အာရုံစိုက်ပါဦးနှောက်ဟာ အရာဝတ္ထုတွေကို မှတ်တဲ့အခါ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ကနေ ရေတိုမှတ်ညဏ်အဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ ရှစ်စက္ကန့်ကြာ အ...

Baker’s Cyst ဆိုသည်မှာ ဒူးဆစ်ရောင်ခြင်း (သို ့) ဒူးဆစ်ရှိ အရိုးနု စုတ်ပြဲခြင်းကြောင့် ဒူးဆစ်ထဲရှိ အရည်ထုတ်လုပ်မှု များလာပြီး ဒူးခေါင်း တခေါက်ကွေးနေရာတွင် ဖြစ်လာသော အရည်အိတ်ကို ခေါ်သည်။လက္ခဏာများBaker’s Cyst ဖြစ်လျှင် လူနာသည် တစ်ခါတရံ မနာတတ်သောကြောင့် သတိမမူ ဖြစ်တတ်သည်။ ဖြစ်ပွားတတ်သော လက္ခဏာများမှာ-• ဒူးနောက်ဖက် (သို ့) ခြေထောက်တွင် ဖောင်းလာခြင်း• ဒူးနာခြင်း...

ဗီတာမင်အေချို့တဲ့မှု လက္ခဏာများကို မျက်စိတွင် ထင်ထင်ရှားရှား တွေ့နိုင်ပါသည်။ မျက်စိတွင် တွေ့မြင်ရသည့် လက္ခဏာများကိုစုပေါင်း၍ မျက်သားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ (Xerophthalmia) ဟု ခေါ်ပါသည်။ မျက်သားခြောက်သွေ့ခြင်းကို အောက်ပါအတိုင်း အဆင့်များခွဲခြားနိုင်၏။• ကြက်မျက်သင့်ခြင်း (Night blindness) • မျက်ဖြူသားခြောက်သွေ့ခြင်း (Conjunctival xerosis)• မျက်ဖြူသားခြောက်သွေ့ပြီး မလ...

ကြို့ထိုးခြင်းဆိုသည်မှာ ရင်ဝမ်းခြားကန့်လန့်ကာကြွက်သား ကျုံ့ရာမှဖြစ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ရင်ဝမ်းခြားကန့်လန့်ကာကြွက်သားသည် ရင်ခေါင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ခွဲခြားထားသော ကြွက်သားဖြစ်၍ အသက်ရှူလုပ်ငန်းဆောင်တာ၏ အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍတွင်ပါဝင်ပါသည်။ ကြို့ထိုးလျှင် အသံထွက်ရခြင်းမှာ ရင်ဝမ်းခြားကန့်လန့်ကာကြွက်သား ကျုံ့သည့်အချိန်တွင် အသံကြိုး(vocal cord) ပိတ်သွားသဖြင့် လေကတွန်းပြီး ထွက်ရသောကြောင့် အသံထွက်လာ...

အသည်းကင်ဆာဆိုတာ အသည်းမှာ ဆဲလ်တွေ ထိန်းချုပ်လို့ မရဘဲပွားများလာတာကို ခေါ်တာပါ။ ဖြစ်ပွားရသော အကြောင်းအရင်း ကတော့ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး၊စီပိုးကူးစက်မှုများ၊ အရက်သောက်ရာကနေ အသည်းအဆီဖုံးတာတွေ၊ အသည်းခြောက်တာတွေကနေ အသည်းကင်ဆာကို ပြောင်းသွားခြင်း၊ Aflatoxinမှိုပါသောအစားအစာများ (မြေပဲမှို၊ ငရုတ်သီးမှို) စားသုံးခြင်းကြောင့်လဲ အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်စေပါတယ်။အသည်းမှာ ရောဂါတစ်ခုခုဖြစ်...

- ရင်တုန်တယ်ဆိုတာက အမှန်တော့ နှလုံးခုန်မြန်တာကိုပြောတာပါ။ လူတစ်ယောက်မှာ နှလုံးခုန်နှုန်းက အကြိမ် ၁၀၀ ကျော်ရင် ရင်တုန်တတ်ပါတယ်။ - ရင်တုန်တာကို ၂ မျိုးခွဲပြီး ပြောလို့ရပါတယ်။(၁) တစ်မျိုးကတော့ နှလုံးခုန်နှုန်း ၁၀၀ ထက်မြန်လာလို့ ရင်တုန်တာပါ။(၂) နောက်တစ်မျိုးကတော့ Awareness of the heart beat လို့ ခေါ်ပါတယ်။သာမန်အချိန်တွင် ကိုယ့်နှလုံးခုန်သံကို ကိုယ်ကြာ...

နားစည်ကွဲခြင်းဆိုသည်မှာ နားအပြင်ခန်းနှင့် နားအလယ်ခန်းကိုခြားထားသည့် အမြှေးပါး (Tympanic membrane)ကွဲထွက်ခြင်းဖြစ်သည်။နားစည်ကွဲပါက နားပင်းနိုင်ပါတယ်။ နားအလယ်ခန်းကို ရောဂါပိုးမွွှားများ အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။တော်တော်များများသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ကုသမှုမယူဘဲပြန်ကောင်းနိုင်ပါတယ်။တစ်ခါတစ်ရံ ခွဲစိ်တ်ကုသရခြင်းမျိုးရှိတတ်သည်။နားစည်ကွဲပါက အောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်နိုင်ပါတယ်။-နာ...

Barrett's esophagus


on: 11 Jun, 2017

အစာအိမ်တွင်းမှ အက်ဆစ်များ အထက်သို့ ပြန်တတ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အစာရေမျိုအောက်ပိုင်းရှိ တစ်သျှူးများ ပျက်စီးကာအူလမ်းကြောင်းရှိ တစ်သျှူးများနှင့် သဏ္ဍာန်တူသွားခြင်းကို Barrett's esophagusဟုခေါ်သည်။ ယင်းမှတဆင့် ကင်ဆာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။လက္ခဏာများအစာအိမ်တွင်းမှ အက်ဆစ်များအထက်သို့ ပြန်တက်သည့်အခါတွင် ဖြစ်တတ်သောလက္ခဏာများအနေဖြင့်- ရ...

ထောပတ်သီးဖျော်ရည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ ထောပတ်သီးမှာပါဝင်တဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်က အူလမ်းကြောင်းထဲက ရေတွေကိုဆွဲပြီး ဝမ်းသွားစေတဲ့ အာနိသင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ထောပတ်သီးတစ်ဝက်၊ ရက်စ်ဘယ်ရီသီးခွက်တစ်ဝက်၊ အချိုမပါတဲ့ နွားနို့ခွက်တစ်ဝက်၊ ရေခဲတုံးအနည်းငယ် ထည့်ဖျော်သောက်ပါ။အသက်ပြင်းပြင်းရှူသွင်းခြင်းစိတ်လှုပ်ရှားခြင်းကို သက်သာစေတယ်ဘယ်လိုအကြောင်းက...


Advertising






2017 Trust Oo M-health Enterprise.All Right Reserved.
Developed by Host Myanmar