Print

Heat Exhaustion (အပူလက်ပန်းကျခြင်း )

  09-May-2017
Preview Image

အကျဉ်းရှင်းလင်းချက်

             အပူ လက်ပန်းကျခြင်းဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်အပူချိန်လွန်ကဲပြီး ချွေးထွက်လွန်ခြင်း ၊ နှလုံးခုန်မြန်လာခြင်းတို့ဖြစ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ရာသီဥတုပူလွန်းခြင်း ၊ နေပူထဲတွင်နေရခြင်း အလုပ်လုပ်ရခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းတို့ကြောင့် အဖြစ်မျာပြီး ကုသမှုမခံယူလျှင် အပူကြီး၍လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်သွားနိုင်သည် ။ 


လက္ခဏာများ

အပူလက်ပန်းကျခြင်းဖြစ်လျှင် လက္ခဏာများမှာ ရုတ်ချည်းဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပြီး တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာတတ်သည် ။ 

- ချွေးထွက်လွန်ခြင်း 

- ပင်ပန်းခြင်း ၊ နုံးချိခြင်း 

- မူးနောက်နောက်ဖြစ်ခြင်း 

- အားနည်းခြင်း ၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း 

- ကြွက်တက်ခြင်း

- ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၊ ပျို့အန်ခြင်း 

- ရာသီဥတုပူနေသာ်လည်း အေးစက်လာခြင်း ၊ အသားအရေများခြောက်သွေ့ပြီး ကြက်သီးမွေးညင်းများ ထလာခြင်း တို့ဖြစ်တတ်သည် ။ 


ဖြစ်ပွားရသော အကြောင်းရင်းများ

ရာသီဥတုပူချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်မှအပူချိန်အလွန်မင်းမတက်စေရန် ချွေးထွက်ခြင်းဖြင့် အပူချိန်ထိန်းသိမ်းရသည် ။ သို့သော် အပူလွန်သောအချိန်တွင် အလွန်အမင်းလှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြန်လည်အေးအောင်မလုပ်နိုင်တော့ပဲ အပူလက်ပန်းကျခြင်း သတိလစ်ခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ 

ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း ၊ အရက်သောက်သုံးခြင်း ၊ အကျီင်္အထူများထပ်ဝတ်ခြင်း တို့ကြောင့်လဲ ဖြစ်စေတတ်သည်။ အပူလက်ပန်းကျခြင်းဖြစ်လျှင်  ချက်ချင်းကုသမှု ခံယူရန်လိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါက သတိလစ်ခြင်း အသက်ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်တတ်သည် 


ဖြစ်နိုင်ချေများသူများ

အများအားဖြင့် 

- ကလေးငယ်များနှင့်လူကြီးများ 

- အဝလွန်သူများ

- အရိပ်၊ အအေးခန်းတွင်နေနေကြသူများ နေပူထွက်ရခြင်း 

- အအေးပိုင်းဒေသနေထိုင်သူများ အပူပိုင်းရောက်ရှိခြင်း

- ပူနွေးသည့်အပြင်ပတ်ဝန်းကျင်သည် ရေငွေ့ဓာတ်များ၍စွတ်ဆိုနေခြင်း တို့တွင် ပို၍ဖြစ်နိုင်သည်။ 


နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ

မကုသပဲထားလျှင် အပူလေဖြတ်ခြင်း ၊ သတိလစ်ခြင်း ၊ အပူချိန် 104F နှင့်အထက်ရောက်ရှိပြီး အသက်အန္တရယ်ထိခိုက်ခြင်း အထိဖြစ်တတ်သည်။ 


စစ်ဆေးမှုများ

အပူချိန်တိုင်းခြင်း 

သွေးစစ်ခြင်း 

ဆီးစစ်ခြင်း

ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုများ စစ်ဆေးခြင်း 

ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း တို့ပြုလုပ်ပြီး စစ်ဆေးနိုင်ပါသည် 


ကုသခြင်း

- အေးမြ၍အရိပ်ရသော နေရာတွင်နားနေခိုင်းခြင်း 

- အေးသောအချိုရည် များတိုက်ခြင်း 

- ရေအေးအေးနှင့်ရေပတ်တိုက်ခြင်း ၊ ရေလောင်းပေးခြင်း 

- ချောင်ချိသောအဝတ်များဝတ်ဆင်ပေးခြင်း 

-လိုအပ်လျှင်အကြောဆေးသွင်းခြင်း 


ကာကွယ်ခြင်း

အရောင်ဖျော့သော ချောင်ချောင်ချိချိရှိသော အဝတ်များဝတ်ဆင်ခြင်း 

ပူပြင်းသောနေရောင်များကိုရှောင်ကျဉ်ခြင်း 

အေးမြအရိပ်ရသောနေရာတွင်နေခြင်း

ရေနှင့်ဓာတ်ဆားများ လုံလောက်စွာသောက်သုံးခြင်း 

အပူလွန်နေသောနေရာများရှောင်ကျဉ်ခြင်း ဥပမာနေရောင်အောက် ကြာရှည်စွာရပ်ထားသော ကားပေါ်သို့ ချက်ချင်းဝင်ခြင်း 


Ref Mayo clinic 

by Dr Aung Khant Ko




Related Articles


Advertisment 18

Advertisment 18

Advertisment 18

Advertisment 18

Advertisment 18