နွေရာသီတွင် အထူးစားသောက်ပေးသင့်သည့်ဖျော်ရည်ဆေးရည်များ

(၁) ဆေးကုလားမဖျော်ရည်။ သကြားခဲဖြင့်ဖြင့်ဖျော်ပါ။

(၂) ရှားစောင်းလက်ပက်အနှစ် သကြားဖျော်ရည်။

(၃) ဖရဲသီးဖျော်ရည်။

(၄) ဆီးသီးကိုပြု၍ အနှစ်ထုတ်ပြီး ဖျော်ရည် (သို့) ဆီးယိုလုပ်၍စားခြင်း။

(၅) မြင်းခွာရွက်အရည်ကို ပျားရည်၊ နွားနို့၊ သကြား စသည်တို့ဖြင့်ဖျော်သောက်ခြင်း။

(၆) မုန့်လက်ဆောင်း ထန်းလျက်ရည် (ဖယောင်းမီးသင်း) နှင့် သောက်ခြင်း။

(၇) ပြောင်းဖူးပြုတ်ရည်ကို သောက်ပေးခြင်း။

(၈) ကျောက်ပွင့်အဖြူပွင့်ကြီးများကို သကြားခဲ၊ ကျောက်ဖရုံယိုထည့်၍ ပြုတ်သောက်ခြင်း။

(၉) မုန့်နှပ်၊ မုန့်ကျွဲသည်းစသည့် ဝမ်းတွင်းအေးသည့် ဖျော်ရည်၊ အစာတို့ကို စားသောက်ပေးပါ။

Healthcare.com.mm သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ပေး
Credit:
ဦးမင်းဇင် (ရွှေနဝင်း)
Ziwaka magazine, April 2016, Pg. 137