•    ခန္ဓာကိုယ်အညွှန်းကိန်းကို တိုင်းတာလိုပါက မိမိ၏ ကိုယ်အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်) ကို အရပ်အမြင့်  အတိုင်းအတာ၏ နှစ်ဆ (မီတာ) နှင့် စား၍ရသော အဖြေကို သိရှိနိုင်ပါသည်။

•    ကိုယ်ခန္ဓာအညွှန်းကိန်းကို အားကစားသမားများ၊ ကလေးငယ်များ၊ အသက်အရွယ်ကြီးသူများအပြင်  အလှအပအတွက် ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား ထိန်းထားချင်သူများလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

•    အဝလွန်အခြေအနေတွင် သွေးတိုး၊ ဆီးချိုနှင့် နှလုံးအစရှိသော ရောဂါများဖြစ်ပွားလာနိုင်ချေ မြှင့်မားလာ ပါသည်။ 

•    ထို့ကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာအညွှန်းကိန်းကို ပုံမှန်တွက်ချက်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ရောဂါများ ဖယ်  နိုင်ပါသည်။