သံဘူးများကိုရေခဲသေတ္တာမှရှင်းလိုက်ပါ။

ကိုကာကိုလာ၊ အားဖြည့်အချိုရည်တွေနဲ့ ဂက်စ်ပါဝင်မှုများတဲ့ အချိုရည်တွေ ကို ရေခဲသေတ္တာကနေ ဖယ်လိုက်ပါတော့။ ပစီဖိတ်တက္ကသိုလ်ရဲ့ သုတေသနပြုလုပ်ချက် မှာ ကဖင်းများတဲ့ အချိုရည်တွေဟာ သွေးဖိအားတက်စေပြီး နေ့တိုင်းသောက်မိလေ ကျန်းမာရေးဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်လေဖြစ်ပါတယ်။ အချိုရည်တွေအစား နွားနို့၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ ကော်ဖီစတာတွေကို သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Healthcare.com.mm သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ပေး
Credit:
အိဖြူ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်)
Arogyam magazine, No 272, March 2015, Pg. 115