ရှကီယာလို လှုပ်ပြီးကလိုက်ပါ

သုတေသနပြုလုပ်ချက်တွေအရ ညစာစားဖို့ ပြင်ဆင်တဲ့အချိန်တွေမှာ တက်တက်ကြွကြွလေး လှုပ်ယမ်းပြီး ကပေးတာဟာ ဦးနှောက်ကို စွမ်းအားတွေ ဖြစ်စေ တယ်လို့ သိရပါတယ်။ မကြာသေးခင်ကလည်း လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ တစ်ပတ်ကို ၄ ကြိမ်၊ ၄ ကြိမ်နဲ့အထက် အကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့သူတွေဟာ သတိမေ့ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို ၇၆ ရာခိုင်နှုန်းထိ လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ညစာပြင်ဆင်တော့မယ်ဆို သီချင်းလေးတအေးအေးနဲ့ ရှကီယာလိုလှုပ်ပြီး ကပေးလိုက်ပါလို့ အကြံပေးပါ ရစေ။

Healthcare.com.mm သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ပေး
Credit:
အိဖြူ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်)
Arogyam magazine, No.260, March 2014, Pg. 21