ပါးစပ်နံစော်ခြင်း (သို့) အသက်ရှူနံ့မကောင်းခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်မှ အနံ့ဆိုးများ ထွက်တတ်သလို အသက်ရှူစဉ် (သို့) စကားပြောစဉ်မှာလည်း အနံ့ဆိုးများ ထွက်တတ် ပါသည်။ အဲဒီလို အနံ့ထွက်တာဟာ သွားကျန်းမာရေးတစ်ခုတည်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ အစာမကြေဖြစ်ခြင်းနဲ့ စားသုံးတဲ့ အစားအစာတွေရဲ့ အနံ့ဆိုးတွေ စတာတွေကြောင့် လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ 

ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်း
၁။ မိမိသွားတိုက်နည်းစနစ် မှန် မမှန်သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

၂။ ငါး (သို့) နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေစားသုံးပြီးတဲ့အခါတိုင်း ပါးစပ်ကို သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပေးပါ။

၃။ လျှာပွတ်တံကို မဖြစ်မနေ အသုံးပြုပေးပါ။

၄။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နီ၊ အစိမ်းစားခြင်းကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။ စားမိပါက ပြီးလျှင်သွားတိုက်ပါ။

Healthcare.com.mm သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ပေး
Credit:
Orchid
Health for all magazine, No.107, December 2015, Pg. 68