ကွမ်းရွက်၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
ကွမ်းရွက်မှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေက ကယ်လ်စီယမ်၊ ကာရိုတင်း၊ ရိုင်ဘိုဖလေဗင်၊ နိုင်ယာစင်၊ သိ...
လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ စားသင့်သော အစားအစာများ
(၁) တရုတ်နံနံ တရုတ်နံနံထဲမှာ အမျိုးသားဟော်မုန်း တက်စထရိုစတီရုန်း ပါဝင်တာကြောင့် အမျိုးသမီး ကို ဆွဲဆ...
ကြက်သွန်ဖြူ
အိမ်ရှင်မတွေရဲ့ ဟင်းချက်တိုင်းမပါမဖြစ်တဲ့ လက်သုံးတော်ပေါ့။ သူ့ရဲ့အစွမ်းက လည်း မသေးလှပါဘူး။ ကြက်သွန်ဖ...
ပဲပင်ပေါက်
တစ်ညနေ မိသားစုစုံညီဝိုင်းတွင် ညီမငယ်က အိမ်တွင် ကိုယ်တိုင်ပျိုးသော ပဲပင်ပေါက်များသည် စျေးထဲရောင်းသော...
သင့်ဘဝအတွက် မှီဝဲသင့်သည့် Vitamins (၁)
(က) လျှာမှာ အရာသာမရှိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည့်ပြဿနာ - သွပ်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း သတ်မှတ်ထားသည့် နေ့စဉ်စံပမာဏ &...
သင့်ဘဝအတွက် မှီဝဲသင့်သည့် Vitamins (၂)
(က) စိတ်မကြည်မလင်ဖြစ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည့်ပြဿနာ - သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း သတ်မှတ်ထားသည့် နေ့စဉ်စံပမာဏ &bul...
အသားအရေဖျော့တော့နေခြင်း အသားစားတာ မလုံလောက်တာကြောင...
အမျိုးသမီး ၁၀ ယောက်မှာ တစ်ယောက်နှုန်းဟာ သံဓာတ်ချို့တဲ့နေတတ်ပါတယ်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့တာကြောင့် သွေးအားနည်...
သင့်ဘဝအတွက် မှီဝဲသင့်သည့် Vitamins (၃)
(က) ခြေမျက်စိရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည့်ပြဿနာ - ပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း သတ်မှတ်ထားတဲ့ နေ့စဉ်စံပမာ...
ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့် ကြက်ဥကြော်က အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂ...
ဆီကြော်စာတွေကို ရှောင်ကြဉ်တာကြောင့် သူငယ်ပြန်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ သုတေသန ပြုလုပ်ချက် အသစ...
အသက် ၂၀ အရွယ်မှာ စားသင့်သည့် အစားအစာများ
ဒီအရွယ်မှာ ရှိသူတွေက များသောအားဖြင့် အဆင်သင့်စားလို့ရတဲ့ အစားအစာတွေ ကို စားသုံးကြသူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘီ...