မျက်ကွင်းညိုတဲ့သူတွေအတွက် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့နည်းလမ်း

- သခွားသီးအေးအေးလေး

- အအေးခံထားတဲ့စတီးဇွန်း

- အားလူးအေးအေးလေး

- ကြိတ်ချေထားတဲ့ပူစီနံရွက်

- သုံးပြီးသားလက်ဖက်ခြောက်အိတ်အေးအေးလေးစတာတွေကို မျက်လုံးပေါ်မှာ ၁၀ ၁၅ မိနစ်လောက် အုပ်ထားပေးရမှာပါ။ဒါမှမဟုတ် မက်မွန်ဆီကို ညဘက် မျက်ဝန်းတဝှိက်စိမ့်ဝင်အောင်လိမ်းပြီး မနက်နိုးမှ မျက်နှာသစ်ရမှာပါ။ အရေးကြီးတဲ့ လိုက်နာရမယ့်အချက်တွေကတော့ ရေများများသောက်ပါ။အိပ်ရေး၀၀အိပ်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတွေကို အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသုံးပေးရပါမယ်။အမြဲကျန်းမာလှပပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင်..

Healthcare.com.mm

Ref:

Myanmar Health and Beauty