ငရုတ်ကောင်းမှရရှိသော ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများ

ငရုတ်ကောင်းက ပန်းနာ၊ သလိပ်၊ လေထိုးလေအောင့်တို့ကို ချေဖျက်ပေးနိုင်သလို သည်းခြေရောဂါ၊ ဝမ်းကိုက်ခြင်း၊ ချွေးမထွက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ သွေးဆုတ်သွေးပုပ်အတွင်း ပူသောအနာတို့ကိုလည်း သက်သာဖြေလျော့ပေးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်

(က) ငရုတ်ကောင်းကို နေ့စဉ် ၃ဝဝ မီလီဂရမ်ထက်ပို၍ မစားသင့်ပေ။

(ခ) အရက်သေစာနှင့် တွဲ၍ မမှီဝဲပါနှင့်။

(ဂ) အသည်းရောဂါသမားများဟာ ငရုတ်ကောင်းစားခြင်းမှ ရှောင်သင့်ပါတယ်။

(ဃ) ငရုတ်ကောင်းဟာ ကြွက်သားတွေကို ပျော့ပျောင်း နိုင်စွမ်းရှိတာကြောင့် ယာဉ်မောင်းသူများနှင့် စက်ကိရိယာ ကိုင်တွယ်ရသူများဟာလည်း ငရုတ်ကောင်း မစားသင့်ပါဘူး။

Credit : တင်ထက်ထက်ဇော်

သင်သိလိုသမျှ ကျန်းမာရေးမေးခွန်းများနှင့် ပတ်သက်၍ Healthcare.com.mm ၏ hotline နံပါတ် 7887 သို့ MPT မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းဖြင့် ၂၄ နာရီ အချိန်မရွေး  ခေါ်ဆိုပြီး ဆရာဝန်များနှင့် တိုက်ရိုက်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ပါပြီရှင်။