ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပေါ်လျှင် လိုက်နာသင့်သော ဆောင်ရန်၊ ရှော...

ဆောင်ရန်များ
ဘလူးဘယ်ရီသီး၊ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၊ နာနတ်သီး၊ ခရင်မ်ဘယ်ရီသီး၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဗီတာမင် C ၊ သခွားသီး၊ ရေများများသောက်ပါ။

ရှောင်ရန်များ
ဆီးအောင့်မထားပါနှင့်။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်သော အတွင်းခံဘောင်းဘီကို ဝတ်ဆင်ပါ။ အရက်မသောက်ပါနှင့်၊ ကဖင်းဖြတ်ပါ။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်ပါ။ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုပါ။ အရှေ့မှအနောက်သို့ သန့်ရှင်းပါ။ ရေနွေးအိတ်ကပ်ပါ။ ဆီးကို ကုန်စင်အောင်သွားပါ။

Healthcare.com.mm သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ပေး
Credit:
အလင်း (ဆေးဝါး)
Arogyam magazine, No.283, February 2016.Pg.46-48