သီချင်းဆိုခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူး (၇) ခု

ငယ်ငယ်တုန်းကလို စိတ်ပြေလက်ပျောက် သီချင်းတစ်ပုဒ်လောက်တော့ နေ့စဉ် ဆိုပေးသင့်ပါတယ်။

၁ - သီချင်းဆိုခြင်းကြောင့် endorphins လို့ ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တွေ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထွက်ပေါ် လာစေပြီး သင့်ကို ပျော်ရွှင်လာစေပါတယ်။

၂ - oxytocin ကိုလည်း ထွက်ပေါ်လာစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေလျော့ကျကာ အထီးကျန်တယ် ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ပြေပျောက်စေပါတယ်။

၃ - သုတေသနတွေအရ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင် မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

၄ - အုပ်စုလိုက်သီချင်းဆိုခြင်းကနေ သင့်ကိုသင် ယုံကြည်မှုတွေကို တိုးတက်စေပါတယ်။

၅ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလိုဖြစ်ပြီး အဆုတ်၊သွေးလည်ပတ်မှုနဲ့ သက်ဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်နေ ရာတွေကို အားကောင်းစေပါတယ်။

၆ - အာရုံစူးစိုက်မှုအားနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၇ - အသက်ရှူမှုပုံစံကောင်းကို ရရှိစေပါတယ်။

Healthcare.com.mm သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ပေး
Credit : BuzzFeed