အာလူး၏ အံ့ဖွယ်ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

အာလူးကို လူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်မယ် ထင်ပါတယ်။ အာလူးဟာ အသားများထဲ ရောစပ်ကာ ချက်စားနိုင်သလို၊ အခြားသော အရာတွေနဲ့ ကြော်စား၊ ချက်စားလို့ရတဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လူတွေအတွက် အာလူးမှ ပေးစွမ်းသော အံ့ဖွယ် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကတော့ - 

(၁) ခွန်အားဖြစ် အစားအစာ တစ်မျိုးအဖြစ်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

(၂) အစာကို အလွယ်တကူ ကြေစေပါတယ်။

(၃) အသားအရည်အတွက် မှီဝဲပေးသင့်ပါတယ်။

(၄) ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားနည်း၍ ဗီတာမင်စီ ချို့တဲ့မူကြောင့်ဖြစ်တဲ့ သွေးရောဂါအတွက် ကောင်းမွန်စေတယ်။

(၅) ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိအပြည့်အဝ ပါရှိပါတယ်။

(၆) ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကိုလက်စရောဓာတ်ကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးဖိအားကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

(၇) ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောအတွက် စားပေးသင့်ပါတယ်။

(၈) နှလုံးနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါအထွေထွေအတွက် ကောင်းမွန်သော အစားအစာတစ်မျိုးပါ။

(၉) ကျောက်ကပ်ကို အထူးပင် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

(၁၀) ဝမ်းလျောနေတဲ့အခါမှာ ခွန်အားပြည့် အစားအစာတစ်မျိုးအဖြစ် စားနိုင်ပါတယ်။
အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ - အာလူး ဖျော်ရည်ဟာ အပူလောင်ခြင်း၊ အညိုအမဲစွဲခြင်း၊ အဆစ်လွဲခြင်း၊ အသားအရေနဲ့ ဆိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေ အတွက် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

Credit : ကျော်လင်းနိုင် (ရိုးရာလေး)

သင်သိလိုသမျှ ကျန်းမာရေးမေးခွန်းများနှင့် ပတ်သက်၍ Healthcare.com.mm ၏ hotline နံပါတ် 7887 သို့ MPT မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းဖြင့် ၂၄ နာရီ အချိန်မရွေး  ခေါ်ဆိုပြီး ဆရာဝန်များနှင့် တိုက်ရိုက်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ပါပြီရှင်။