ငှက်ပျောသီးခွံ၏ အရေအပြားအတွက် ကောင်းကျိုး

နည်းလမ်း(၁)။ ။ ငှက်ပျောခွံကို အပိုင်းလေးတွေဖြတ်ပြီး မျက်နှာပြင်အနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ ခြောက်သွေ့အောင်ထားပြီးမှာ ကြက်သီးနွေး ရေနဲ့သန့်စင်ပါ။ ၀က်ခြံပေါက်တာကို သက်သာစေပါတယ်။

နည်းလမ်း(၂)။ ။ အရေပြားရောင်ရမ်းပြီး ယားယံမှု ခံစားရပါက ငှက်ပျောခွံကို ပါတ်လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

နည်းလမ်း(၃)။ ။မျက်နှာပြင်ပေါ်က အရေးကြောင်းတွေ ကင်းစင်ဖို့အတါက်လည်း ငှက်ပျောခွံကို မျက်နှာပြင် အနှံ့ပွတ်လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ကြာ၊ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ပွတ် လိမ်းပေးပါ။

ညအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ ငှက်ပျောသီးစားပြီး အိပ်ပါက နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေလို့ လှပတဲ့အသားအ ရေကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်စွမ်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။

Ref:

ဇာခြည်ဝင်း(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်)

Arogyam Magazin No.271,Pg.103-108,Ferbruary 2015