ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကာကွယ်နိုင်သော နည်းလမ်းများ

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကာကွယ်နိုင်သော နည်းလမ်းများ

+ + + + + 

၁ ။ ရေကိုကျိုချက်ပြီးသောက်သုံးပါ။

၂ ။ လက်ကိုဆပ်ပြာနှင့် စက္ကန့် ၂၀ ကြာအောင် ဆေးကြောပါ။

၃ ။ အမှိုက်နှင့်အညစ်အကြေးများကို သတ်မှတ်ထားသောနေရာတွင်သာ စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါ။

၄ ။ ယင်နားထားသော အစားအစာများ၊ အမှည့်လွန်‌သော အစားအစာများ၊ ရက်လွန်‌နေသော အစားအသောက်များ စားသောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၅ ။ သန့်ရှင်းသော ယင်လုံအိမ်သာများ အသုံးပြု၍ အညစ်အကြေးစွန့်ပစ်ပါ။

Dr.HA

ကျန်မာသုခနှင့်ပြည့်စုံပါစေ။