ကလေးရော လူကြီးပါ အတူရောဖျော် တွဲမစားသင့်တဲ့ သီးနှံ...
အစားစားပြီးဖြစ်စေ၊ အဆာပြေဖြစ်စေ၊ သစ်သီးအမျိုးမျိုးကို လက်ဖျော်၊ စက်ဖျော်ပြုလုပ်သောက်လေ့ရှိကြတာ များပ...
သတိပြုစရာ အမျှင်ဓာတ်များ
ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကိုရနိုင်ဖို့အတွက် လူတစ်ယောက်ရဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ အရေးကြီးတဲ့ အစိ...
အစားအသောက်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်စဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိ...
ဒီလိုအစားအသောက်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်သောရောဂါဟာ အင်မတန်ကို ကျယ်ပြန့်ပါတယ်။ ဘယ်လို ကျယ်ပြန့်တာလဲဆိုတော့ ကျန်း...
အာလူး၏ အရေပြားအတွက် အသုံးဝင်ပုံများ
အာလူးက မျက်ကွင်းညိုတာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး မျက်ဝန်းအောက် အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေပါတယ်။ အာလူးကို...
သင့်သွေးကြောကို သန့်စင်နိုင်သော အစားအစာများ
သွေးကြောအတွင်း နံရံထဲမှာ အခဲဖတ်တွေ စုဆောင်းမှုဖြစ်လာရင် သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုတွေဖြစ်လာပြီး သွေးစီးဆင်း...
နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသော အစားအစာများ
နှလုံးက ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အရေးအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေ့စဉ်စားသောက်နေတဲ့ အစားအသောက်...
အဆုတ်ကို သန့်စင်ပေးနိုင်သော အစားအစာများ
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး အဆုတ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေ သန့်စင်ဖို့အတွက် အောက်ပါ အ...
အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သော အစားအစာများ
အစိမ်းရင့်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ကန်စွန်းဥ၊ ထောပတ်သီး၊ တရုတ်ဆီးသီး၊ ပန...
တင်းတိပ်အတွက် အစားအစာ
တင်းတိပ်ဆိုသည်မှာ မျက်နှာပေါ်မှာ အများဆုံးဖြစ်ပေါ်တတ်သည့် အညိုရောင်အကွက်သေးလေးများသာဖြစ်သည်။ လက်များ...
မစားသင့်သောအစာနှင့် စားသင့်သောအစာ
အထူးသဖြင့် အဆီများများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော စားစရာများ၊ ဆီကြော်များ ဥပမာ - အီကြာကွေး၊ အကြော်မျိုးစုံပါ...