ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ဆား လျော့နည်းရခြင်း အကြောင်းရင်း
အဖြစ်များတာကတော့ ဆီးဆေး ဒါမှမဟုတ် ဆီးသွားတာ များစေတဲ့ ဆေးဝါးတမျိုးမျိုးကြောင့် ဆီးသွားတာများပြီး ဆီး...
ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်ကိုထိခိုက်စေသောအစာများ
တို့ဟူး တိုဟူးအများအပြားသုံးတာကမှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ အင်ဒိုနီးရှားနို...
မနက်စာစားပါ
မနက်စာစားဖြစ်အောင် စားပါဆိုတဲ့ ကျန်းမာရေးသတိပေးချက်တွေ အကြိမ်တစ်ရာမက ကြားဖူးကြမှာပါ။ တကယ်လည်း မနက်စာ...
ပေါက်ပန်းဖြူ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ပေါက်ပန်းဖြူကို အင်္ဂလိပ်လို Sesbania Formosa ဟုခေါ်သည်။ တောင်တန်းဒေသများမှအပ မြန်မာနိုင်ငံ မြေပြန့်...
နုပျိုမှုကိုပျက်စီး သွားစေတတ်သော အစားအစာ(၇)မျိုး
လူတစ်ဦးရဲ့ နုပျိုမှုဟာ တစ်ချို့သောအစားအစာတွေကြောင့် ပျက်ယွင်းသွားတတ်ကြ ပါတယ်။ ခုမှ အသက် ၂၅နှစ်ကို ၄ဝ...
ဆောင်းတွင်းအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနဲ့ အစားအသောက်
အသားအရေ ခြောက်သွေ့တဲ့အခါ အခြေအနေပိုဆိုးမသွားစေဖို့နဲ့ ဝေဒနာသက်သာစေဖို့ အစားအသောက်တွေကလည်း အရေးကြီးတဲ...
ကော်ဖီကြိုက်သူတိုင်းသိသင့်တဲ့ Caffeine ရဲ့ ကောင်းက...
ကော်ဖီမှာ ကဖင်း(Caffeine) ဓါတ်ပါတာကိုတော့ ကော်ဖီသောက်တဲ့ လူတိုင်းလိုလို သိကြပါတယ်။ Caffeine ကိုစိတ်တ...
စပျစ်သီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
စပျစ်သီးမှာ ဗီတာမင် အေ၊ စီ၊ B6 နဲ့ ဖောလိတ်ဓာတ်များများ ပါဝင်တဲ့အပြင် ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်...
ကျန်းမာရေးကောင်းစေသော အဖြူရောင်အစာများ
အဖြူရောင်အစာတွေကို လျှော့စားပါလို့ ပြောလိုက်ရင် အခွံချွတ်ထားတဲ့ ဆန်တွေ၊ ဂျုံတွေနဲ့လုပ်ထားတဲ့အစာတွေကိ...
သံဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်တဲ့ ထိပ်တန်းအစားအစာများ
သံဓာတ်ချို့တဲ့ရင် iron deficiency anaemia လို့ခေါ်တဲ့ သွေးအားနည်း ရောဂါ ရနိုင်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိကြမ...