သွားပေါက်ခါစမှာ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ
ကလေး ၆ လလောက်ရောက်ပြီဆိုရင် သွားစပေါက်လေ့ရှိပါတယ်။ ၂ နှစ်လောက်ရောက်ပြီဆိုရင်တော့ အပေါ်သွားရော အောက်သ...
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ကိုယ်ဝန်မရစေဖို့
ပညာရှာသင့်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသိပညာတွေ သိထားတယ်ဆိုရင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ လုပ...
အမျိုးသမီးများ အားလုံးလုပ်သင့်တဲ့ Kegels Exercises...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူ အမျိုးသမီးများဟာလည်း ကိုယ်ဝန် ၁၂ ပတ်လောက်မှစတင်ကာ တင်ပါးဆုံနှင့် အနီးတဝိုက် ကိုယ်ဝင်...
ဆေးလိပ်ဘယ်လိုဖြတ်မလဲ
၁။ ပထမတစ်ရက်မှာ Nicotine ချို့တဲ့မှုဟာ ခံရခက်ပါတယ်။ အချိန်ခိုးတဲ့ အနေနှင့် မအိပ်ခင် ဆေးလိပ်မသောက်ပဲ
အသည်းရောင်အသားဝါဘီရောဂါပိုးနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပ...
အသည်းရောင်အသာဝါဘီပိုး ရှိသူများမှာ ကမ္ဘာတဝန်းလုံးတွင် လူဦးရေ သန်းပေါင်း ၃၅ဝ ခန့် ရှိနေပြီးဖြစ်ပါသည်။...
နားအရိုးခိုင်ရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ
နားလေးရောဂါ ဖြစ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ အများကြီးပါပဲ။ အဓိကအရေးကြီးတဲ့ အကြောင်း အရာတွေကတော့ နာတာရှည...
အားနည်းပြီး မူးမေ့ချင် ဖြစ်နေသလား
ဆယ်ကျော်သက် အရွယ်တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ အားနည်းပြီး မူးမေ့တဲ့ ဝေဒနာအကြောင်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ဖြေရှင်းနည်းများ
လေ့လာမှုတွေအရ ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်း ကိုက်တာတွေအတွက်အပ်စိုက် ကုထုံးနှင့် ကုသပါက ပျောက်ကင်းတ...
မရမ်းသီးအကြောင်း
မရမ်းသီးအမှည့်ကို သကြားရေစိမ်ပြီး စားကြသလို မရမ်းသီးစိမ်းကို ဟင်းလျာအမျိုးမျိုး ပြုလုပ်ပြီး စားသုံးက...
အမ်ဖက်တမင်းနှင့် စိတ်ရောဂါ
စိတ်ရောဂါဖြစ်စေသော အကြောင်းအမျိုးမျိုး ရှိပါသည်။ ယင်းအကြောင်း အမျိုးမျိုးတွင် ဆေးဝါးအချို့သည် အကြောင...