အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုဒုက္ခပေး...

ဦးနှောက်က တစ်ကိုယ်လုံးရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးရတာပါ။ အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဥ...

သကြားဓာတ်များလွန်းခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ

ယနေ့အစားအစာတွေမှာ သကြားဓာတ်ဟာ အတွေ့ရများတဲ့ အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အဆင့်ဆင့်ပြုပြင်ထားတဲ့ အစား...

ကလေးငယ်တွေ ဘယ်လို ဗီတာမင်တွေလိုအပ်လဲ

ကလေးငယ်တွေ ကျန်းကျန်းမာမာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာဖို့အတွက် ဗီတာမင်လုံလုံလောက်လောက်ရရှိရန် အရေးကြီးပါတယ်။...

ကြက်ဥခွံအမြှေးပါးအလွှာ၏ ကောင်းကျိုးများ

• အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း • ရေဓာတ်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှ...

Heat Stroke (အပူလျှပ်ခြင်း) အတွက် ရှေးဦးသူနာပြုစု...

အလွန်ပူပြင်းတဲ့ရာသီရောက်လာပြီမို့ အပူဒါဏ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဒုက္ခတွေလဲပေါ်လာပါပြီ။ အပူလျှပ်ခြင်းဆိုတာကတေ...

အထိုင်များတဲ့ အန္တရာယ်

ဒီနေ့ခေတ်လူတွေကြားမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခရီးသ...

သတိပြုဖွယ် အီး-စီးကရက်အန္တရာယ်

သတိပြုဖွယ် အီး-စီးကရက်အန္တရာယ်

နားထဲရေဝင်လျှင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်စေသောအရာ (Asthma Triggers) မ...

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်စေသောအရာများဆိုသည်မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ပိုမ...

ရေနစ်နေသောလူနာအား ရှေးဦးပြုစုနည်း

လူနာကို ပက်လက်အနေအထားမှာ ထားပြီး လူနာကို ခေါင်းမော့ (Head Tilt) မေးကော့ (Chin Lift) လုပ်ပေးထားပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန်

• ဆံကေသာကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ -ငါး၊ အဆီထုတ်ထားသောအသား၊ ဥအမျိုးမျိ...

လတ်တလောအကြမ်းဖ-က်ခံရမည့် အန္တရာယ်ရှိ/မရှိ ဆန်းစစ်ရ...

အကယ်၍ အိမ်ပြန်ရန် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုမရှိပါက သင့်လျော်သော ခိုလှုံစရာ (သို့မဟုတ်) ဘေးကင်းသော နေအိမ်