ချီယာစေ့လေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

Chia seeds ဆိုတာ မက္ကဆီကိုမှာ အဓိကပေါက်တဲ့ Salvia hispanica L. ဆိုတဲ့ အပင်ကရတဲ့ အစေ့လေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်...

ဆံပင်သန်စွမ်းပြီး အသစ်တွေအမြန်ပေါက်စေဖို့ အိမ်မှာတ...

ကြက်သွန်နီအရည် (Onion Juice) ဒါကတော့ ဆံပင်သန်ဖို့အတွက် နာမည်ကြီးပြီး အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ကြ...

အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုဒုက္ခပေး...

ဦးနှောက်က တစ်ကိုယ်လုံးရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးရတာပါ။ အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဥ...

သကြားဓာတ်များလွန်းခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ

ယနေ့အစားအစာတွေမှာ သကြားဓာတ်ဟာ အတွေ့ရများတဲ့ အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အဆင့်ဆင့်ပြုပြင်ထားတဲ့ အစား...

ကလေးငယ်တွေ ဘယ်လို ဗီတာမင်တွေလိုအပ်လဲ

ကလေးငယ်တွေ ကျန်းကျန်းမာမာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာဖို့အတွက် ဗီတာမင်လုံလုံလောက်လောက်ရရှိရန် အရေးကြီးပါတယ်။...

ကြက်ဥခွံအမြှေးပါးအလွှာ၏ ကောင်းကျိုးများ

• အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း • ရေဓာတ်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှ...

Heat Stroke (အပူလျှပ်ခြင်း) အတွက် ရှေးဦးသူနာပြုစု...

အလွန်ပူပြင်းတဲ့ရာသီရောက်လာပြီမို့ အပူဒါဏ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဒုက္ခတွေလဲပေါ်လာပါပြီ။ အပူလျှပ်ခြင်းဆိုတာကတေ...

အထိုင်များတဲ့ အန္တရာယ်

ဒီနေ့ခေတ်လူတွေကြားမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခရီးသ...

သတိပြုဖွယ် အီး-စီးကရက်အန္တရာယ်

သတိပြုဖွယ် အီး-စီးကရက်အန္တရာယ်

နားထဲရေဝင်လျှင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်စေသောအရာ (Asthma Triggers) မ...

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်စေသောအရာများဆိုသည်မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ပိုမ...

ရေနစ်နေသောလူနာအား ရှေးဦးပြုစုနည်း

လူနာကို ပက်လက်အနေအထားမှာ ထားပြီး လူနာကို ခေါင်းမော့ (Head Tilt) မေးကော့ (Chin Lift) လုပ်ပေးထားပါ။