တုပ်ကွေးကာကွယ်နည်းနဲ႔ ကုသနည်းလေးတွေ ဖတ်ထားနော်

၁။ ကြက်သွန်ဖြူကိုနေ႔စဉ် ပုံမှန်စားသုံးသူများအနေဖြင့် အအေးမိရောဂါ ၊ တုပ်ကွေးရောဂါ နှင့် ကပ်ပါးပိုးဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ ချင်းနဲ့ထန်းလျက်ကိုသုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ရောကျိုပြီးသောက်သုံးပါကရာသီဥတုအပြောင်းအလဲကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့တုတ်ကွေး၊ ချောင်းဆိုး၊ ချမ်းစိမ့်စိမ့်ဖျားတဲ့ရောဂါများပျောက်ကင်း စေပါတယ်။

၃။ အအေးမိ၊နှာစေး၊ချောင်းဆိုးလျှင် ပင်စိမ်းရွက်အစိုကို သုံးခွက်တခွက်တင်ကျိုပြီးပူပူလေးသောက်ပေးပါ။တုပ်ကွေးရောဂါများကိုပင် ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။

၄။ တုပ်ကွေးရောဂါ ၊ ချောင်းဆိုးရောဂါ ၊ သုက်ခန်းခြောက်ခြင်း ၊ သွေးဝမ်း ပိတ်ဝမ်းကိုက်ခြင်းတို့တွင် သစ်ကြံပိုးအခေါက်ကိုသွေး၍ အခြားဆေးတို့နှင့် ဖက်စပ်တိုက်နိုင်သည်။

၅။ တုပ်ကွေးဖျားသို့မဟုတ် အဖျားရိုးရိုးဖြစ် လျှင် ပေါက်ပန်းဖြူ ရွက်ကို ကြက်သွန်နီနိုင်နိုင် နှင့် ကြော်စားပါကပျောက်၏ ။

Healthcare.com.mm

Ref:
Mirror Daily
June 21, 2014