| 02 Jan 2020

အမျိုးသမီးတွေမှာ သန်စွမ်းကျန်းမာဖို့၊ လှပကြော့ရှင်းဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်တွေ ရှိပါတယ်။ အောက...

| 22 Nov 2019

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ၊ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ယားယံတဲ့အခါတွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ရဲ့ တ...

| 21 Nov 2019

ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည့် စားသောက်မှုပုံစံဆိုသည်မှာ မိမိကြိုက်နှစ်သက်သည့် အစားအစာများကို အလွန်အကျွံ...

| 18 Nov 2019

နဂါးမောက်သီးဟာ အာဟာရဓာတ်တွေပေါကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အပြင် အရသာကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူရရှ...

| 17 Nov 2019

ကြက်သွန်ဖြူသည် သွေးကိုကျစေနိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများသည် နေ့စဉ်ကြက်သွန်ဖြူ နှစ်မြွှာ၊ သုံးမြွှာ...

| 23 Aug 2019

ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးနိုင်တဲ့ သစ်သီးဝလံများ အများအပြားရှိတဲ့ သစ်သ...

| 22 Aug 2019

ဆားဆိုသောအရာသည် မရှိမကောင်း၊ ရှိမကောင်းသော အရာဖြစ်သည်။ ဟင်းတွင်ဆားမခပ်ထားလျှင် လုံးဝပေါ့ရွှတ်၍ အရသာမ...

| 18 Aug 2019

Fatty acids လို့ လူသိများတဲ့ Omega 3,6 နှင့် 9 တို့ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဖြစ်ပါ...

| 20 Jun 2019

လူသားတို့အတွက် အစားအစာသည် အဓိကကျသည်။ အစာစားခြင်းကြောင့် အသက်ရှင်သန်နေကြရသည်။ ထိုသို့ အစာစားရာတွင် အစ...

| 16 Jun 2019

ချင်း Ginger ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် ရှေးပဝေသဏီကတည်းက သုံးခဲ့ကြသည်။ ချင်း(ဂျင်း) မှာ ရောင်ရမ်း...