ဆံပင်ပါးခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
ဖျားပြီးတဲ့အခါ(ဥပမာ တိုက်ဖွိုက် ခေါ် အူရောင်ငန်းဖျား)၊စိတ်ဖိစီးမှုများသောကာလတစ်ခုကိုဖြတ်သန်းပြီးတဲ့အ...
ဟော်မုန်းနှင့် အသားအရေ ဆက်စပ်မှု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိန်းမသားတစ်ဦးရဲ့ ဟော်မုန်းအထွက်များသောကြောင့် အရေပြားမှာ အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပ...
အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်း
ဒီနေ့ခေတ်မှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ပစ္စည်း (Skin Care) တွေအများအပြား ပေါ်ပေါက်လာသလို အလှကုန်ကုမ္...
မိုးရာသီတွင် မသိမဖြစ် ဆံကေသာထိန်းသိမ်းနည်းများ
မိုးရာသီရောက်လာတဲ့အခါ မိုးရေ စိုရွှဲတဲ့နေ့ရက်တွေကို ကြုံရနိုင်သလို လေထုစိုထိုင်းဆ မြင့်မားတာနဲ့ ညစ်ပ...
သံလွင်ဆီ၏ ကောင်းကျိုးများ
အသားအရည်အတွက် ကောင်းခြင်း(Finished)- အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း- အသားအရည် အစိုဓာတ်ကို ဖြ...
မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန် နှင့် ဆံပင်
မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန် အမျိုးမျိုးရှိတဲ့ အထဲမှာ ထင်ရှားတဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်တွေကတော့ နှလုံးပုံ၊ မျက်နှာဝို...
Obesity ( အဝလွန်ခြင်း )
အကျဉ်းရှင်းလင်းချက်အဝလွန်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီများပုံမှန်ထက်များနေသော မူမမှန်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည...
မှန်ကန်သော လေမှုတ်စက်အသုံးပြုခြင်း
ဆံပင် လေမှုတ်စက်ကို မိန်းကလေးတိုင်းသုံးစွဲကြသော်လည်း ဆံပင်သားမပျက်စီးစေရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို သိန...
ဆံသားခြောက်သွေ့ပြီး အဖျားနှစ်ခွဖြစ်ခြင်းမှ သက်သာစေ...
ဆံသားခြောက်သွေ့ပြီး အဖျားနှစ်ခွ ဖြစ်နေသူတွေအတွက် ဆီကို အသုံးပြုပြီး ဆံသားကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အ...
အလှပြင်တယ်ဆိုတာဒီလို
အဆင့်(၁) ပထမဦးအနေနဲ့ မျက်နှာပြင်နဲ့ လက်ဖက်တဲ့ မျက်ခုံးမွှေးပုံစံကို ဖော်ယူရပါမယ်။ ပြီးရင် အောက်...