သံလွင်ဆီ၏ ကောင်းကျိုးများ
အသားအရည်အတွက် ကောင်းခြင်း(Finished)- အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း- အသားအရည် အစိုဓာတ်ကို ဖြ...
မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန် နှင့် ဆံပင်
မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန် အမျိုးမျိုးရှိတဲ့ အထဲမှာ ထင်ရှားတဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်တွေကတော့ နှလုံးပုံ၊ မျက်နှာဝို...
Obesity ( အဝလွန်ခြင်း )
အကျဉ်းရှင်းလင်းချက်အဝလွန်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီများပုံမှန်ထက်များနေသော မူမမှန်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည...
မှန်ကန်သော လေမှုတ်စက်အသုံးပြုခြင်း
ဆံပင် လေမှုတ်စက်ကို မိန်းကလေးတိုင်းသုံးစွဲကြသော်လည်း ဆံပင်သားမပျက်စီးစေရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို သိန...
ဆံသားခြောက်သွေ့ပြီး အဖျားနှစ်ခွဖြစ်ခြင်းမှ သက်သာစေ...
ဆံသားခြောက်သွေ့ပြီး အဖျားနှစ်ခွ ဖြစ်နေသူတွေအတွက် ဆီကို အသုံးပြုပြီး ဆံသားကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အ...
အလှပြင်တယ်ဆိုတာဒီလို
အဆင့်(၁) ပထမဦးအနေနဲ့ မျက်နှာပြင်နဲ့ လက်ဖက်တဲ့ မျက်ခုံးမွှေးပုံစံကို ဖော်ယူရပါမယ်။ ပြီးရင် အောက်...
နွေရာသီမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုသူများအတွက် အကြံပြုခ...
မနက်စောစောထပါနွေရာသီမနက်ခင်းမှာ အိပ်ရာက စောစောထပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာလောက် ပျော်စရာကောင်းတာ မရှိပါ...
မျက်လုံးအလှပြင်ခြင်းကြောင့် မျက်လုံးကျန်းမာရေး မထိ...
မိန်းကလေးအများစုက မျက်လုံးအလှကို မက်မောကြတဲ့အတွက် မျက်လုံးအလှပြင်ရာမှာ မျက်တောင်ကော့ခြင်း၊ မျက်ခွံကိ...
ဆံပင်သားလှပရေးအတွက် မီးဖိုချောင်ကုထုံးများ
(၁) ကြက်ဥ၊ ဘဲဥထိခိုက်နေတဲ့ ဆံခြည်မျှင်အိတ်တွေ ပြန်လည်သန်စွမ်းကျန်းမာစေဖို့ ကြက်ဥ ဒါမှမဟုတ် ဘဲဥနှစ်လု...
အရေပြားစိုပြေစေရန် ထိန်းသိမ်းနည်းများ
အလှအပ မည်မျှပင် ပြင်ဆင်ထားစေကာမူ ကြည်လင်ရှင်းသန့်သည့် အသားအရေမရှိပါက လှပသင့်တင့်သလောက် လှပနိုင်လိမ့်...