ငါးအဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ငါးမှရသော အဆီများတွင် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည့် ဖက်တီးအက်စစ်များ ပါ၀င်သည့်အပြင် စိတ...
ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်တွေရှင်းချင်တယ်ဆိုရင်
အရွယ်တင်နုပျိုစေဖို့၊ ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်ပြည့်စေဖို့နဲ့ နိုးကြားတက်ကြွနေစေဖို့ အတွက် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အ...
ငါးအဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ငါးမှရသော အဆီများတွင် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည့် ဖက်တီးအက်စစ်များ ပါ၀င်သည့်အပြင် စိတ...
၀မ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အမျှင်ဓါတ်
၀မ်းချုပ်ခြင်းဆိုတဲ့ အရာကို လူတိုင်းတွေ့ကြုံဖူးပါ လိမ့်မယ်။ ၀မ်းချုပ်စေတဲ့ အကြောင်း အရာအများကြီးရှိတ...
၀မ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အမျှင်ဓါတ်
၀မ်းချုပ်ခြင်းဆိုတဲ့ အရာကို လူတိုင်းတွေ့ကြုံဖူးပါ လိမ့်မယ်။ ၀မ်းချုပ်စေတဲ့ အကြောင်း အရာအများကြီးရှိတ...
အကင် စားသုံးခြင်းနှောက် ကွယ် မှ ကင်ဆာရောဂါ
အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံများမှ ကုန်ကြမ်းများ၊ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံမှ အေးခဲအသားများ ရက်လွန်အသားများ အတိုင...
အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအသောက်တွေ
ပန်းသီးတွေကိုလည်းအခွံပါစားရင် အမျှင်ဓာတ် အများကြီးရပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ် ဆိုတဲ့ Fiber ဓာတ်ကနောက်ပိုင်းမှ...
Vitamin ထဲက Vitamin များ
အဆီမှာပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်များအကြောင်းနဲ့ နေ့စဉ်စားသုံးရမယ့် စားသုံးသင့်တဲ့ ပမာဏများကို ရေးသားဖော်ပြပ...
အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေး
ချောကလက် ချောကလက်ထဲမှာ ဖီနိုင်းအီသိုင်လမင်းက စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေတဲ့ ဆီရိုတိုနင်နဲ့ အန်ဒေါ်ဖင်ဟော်မ...
ဆေးပေါင်းခတဲ့ည” နှင့် "မဲဇလီဖူး ၏ ကျန်းမာရေးစွမ်းပ...
မဲဇလီဖူးသုပ်ကို ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အစာအဖြစ် ဆေးပေါင်းခတဲ့ တန်ဆောင် မုန်းလပြည့်နေ့မှာ စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ မဲဇ...