မျှတသောအစားအစာ
ကားတစ်စီးဟာ ရွေ့လျားသွားလာနိုင်ဖို့ လောင်စာလိုသလို ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ချက်များအ...
ထောပတ်သီး
အသီးအနှံ့နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားသုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးလွန်စွာ အကျိုးရှိပါသည်။ အသီးအနှံ့နှင့်...
အိုမီဂါ -၃ (Omega -3) အဆီ
အိုမီဂါ - ၃ အဆီဆိုတာ မပြည့်ဝဆီတစ်မျိုးပါပဲ။ အရင်ကတော့ မပြည့်ဝဆီတွေသုံးတာက ကျန်းမာရေးအတွက် ပြည့်ဝဆီတွ...
ကျန်းမာသော အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သေ...
ဗီတာမင်အေဗီတာမင်အေသည် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးတိုင်း အရိုးနှင့်သွား သန်မာဖို့၊ တစ်သျှူး၊...
အစားအစာနှင့် ကျန်းမာရေး
လူအများစုသည် မိမိတွင် ရောဂါတစ်ခုခုဖြစ် နေသည်၊ ဝေဒနာတစ်ခုခု ခံစားနေရသည်ကိုသာ သတိပြုမိကြသည်။ ထိုရောဂါ...
လေးဘက်နာနှင့်အစားအစာ
လေးဘက်နာရောဂါသည်များ ရှောင်ရှားသင့်သော အစားအစာများ(၁) အနီရောင်အသားများ အနီရောင်အသားများတွ...
ကဖင်း၊ ကော်ဖီ၊ ၏ စွမ်းရည်သတ္တိထူးများ
ကဖင်း (Caffeine) သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အတိုင်းအတာ တစ်ခုထိ အကျိုးပြုကြောင်း တွေ့ရသည်။ ကဖင်းနှင့်...
ကိုယ်ခံအားကောင်းစေသောအစားအစာ (၁၀) မျိုး
အခုလိုတုပ်ကွေးအဖြစ်များသောကာလတွင် ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့သည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ အောက်ပါအစားအစာများသည်...
အစားမျိုးစုံ စားဖို့ဘာကြောင့် လိုအပ်ပါသလဲ
- ကျန်းမာစွာ အသက်ရှည်နိုင်ရေးအတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၊ ပရိုတင်း ၊ အဆီ ၊ ဗီတာမင် ၊ သတ္တုဓါတ် စသည့် အာဟာ...
သက်ကြီးရွယ်အို ဘဝတွင် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသည့် အစာ...
သက်ကြီးရွယ်အိုဘဝတွင် - ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းသည်။ ကယ်လိုရီအင်အား လိုအပ်ချက်လည်းနည်းသည်။- အစား...