တစ်ကိုယ်ရေ အသုံးအဆောင်တွေကို ကျန်းမာရေးမထိခိုက်အော...
ကျန်းမာတဲ့နေထိုင်မှုအတွက် အားကစားပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊ အစားမှန်မှန်စားခြင်း၊ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ခြင်းတွေက အရေ...
ဖျားနာခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန်
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမရှိရင် ပိုးမွှားတွေ ကူးစက်ဝင်ရောက်ပြီး မကြာခဏ ဖျားနာတာတွေ ဖြစ်ပွားလွယ်စေပါတယ်...
ခန္ဓာကိုယ်မှ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း
အသက်အရွယ်မရွေး၊ ကျား/မ မရွေး၊ အမျိုးသားရော၊ အမျိုးသမီးများပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်မှ အနံ့ဆိုးများ ထွက်တတ်လေ့ ရ...
Kyphosis (ခါးကုန်းခြင်း)
ကျောရိုးတစ်လျှောက်ပုံမှန်အတိုင်းရှိသည့် အကွေးအကောက်ထက်ပို၍ ကိုင်းနေခြင်း၊ကုန်းနေခြင်းကိုဆိုလိုပါသည်။...
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးများတွင် မတော်တဆ ထိခိုက်တာကြော...
မတော်တဆထိခိုက်မှုဆိုရာမှာ သူ့ဟာသူ တစ်ယောက်တည်း အပြင်ထွက်ရာကနေ အပြင်ထွက်တဲ့အကျင့် မရှိတဲ့အတွက် ပြင်ပက...
အသွင်ကွဲပြား၊ မိန်းမသား
အမျိုးသမီး၊ အမျိုးသား ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကွဲပြားတဲ့ ဆန့်ကျင်ဘတ်လိင်တွေမှာ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ ခန္ဓာကိုယ...
နုပျိုအောင်ဘယ်လိုနေကြမလဲ
၁။ ပျော်စရာအတွေးများနဲ့ နေထိုင်တယ် စိတ်ပျိုကိုယ်နုဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ အကောင်းမြင်စိတ...
အသံဝင်ခြင်း
အသံဝင်ခြင်းဆိုတာကတော့ စကားပြောရင် အသံထွက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခေါ်ဆိုပ...
ဖိနပ်အမြင့် စီးခြင်း (Killer Heel)
ဖိနပ်အမြင့်စီးတာဟာမိန်းကလေးတွေကိုပိုပြီးတော့စမတ်ကျစေတယ်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ တင်တွေ ရင်တွေကို...
Fatigue (မောပန်းခြင်း)
မောပန်းခြင်းတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စေ၊ နှစ်မျိုးလုံး မောပန်းခြင်းဖြစ်စေ ခ...