သံဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်တဲ့ ထိပ်တန်းအစားအစာများ
သံဓာတ်ချို့တဲ့ရင် iron deficiency anaemia လို့ခေါ်တဲ့ သွေးအားနည်း ရောဂါ ရနိုင်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိကြမ...
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းသူများ မဖြစ်မနေ စားသင့်သေ...
ပန်းသီး ပန်းသီးစားတဲ့အခါ အခွံမနွှာဘဲ စားပါလို့ ပညာရှင်တွေက အကြံပြုထား ပါတယ်။ ပန်းသီးအခွံမှာ...
ဘယ်အစားအစာတွေက ဘာရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလဲ?
၁။ ပျားရည် ပျားရည်မှာပါဝင်တဲ့ Antioxidant ဓါတ်တစ်မျိုးဟာ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောင်ရ...
သွေးအားကောင်းစေရန် အစားလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာ စားပေးပါ
သွေးအားကောင်းအောင်(သိုမဟုတ်) ဟီမိုဂလိုဗင် အားကောင်းအောင် အဓိကတော့ သံဓာတ်ပါဝင်သည့် အစားသောက်များကို စ...
ဗီတာမင် B12 က ၀က်ခြံပေါက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေ
လေ့လာသူများက အရေပြားတွင် တွေ့ရအများဆုံး Propioni- bacterium Acnes က အချို့သူများတွင် ၀က်ခြံများ ဖြစ်...
အချိုရည်သောက်သုံးခြင်းကြောင့် နှစ်စဉ်လူ၁သိန်း၈သောင...
sugar drink လို့ခေါ်တဲ့ အချိုရည်သောက်သုံးခြင်းဟာ အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးချိုဆီးချို၊ နှလုံးသွေးကြောနှင့် က...
ဆိုဒီယမ်ဓာတ်ပါ၀င်မှုများသော အစားအစာများကိုစားသုံးပ...
ဆိုဒီယမ်ဓာတ် ပါဝင်မှုများသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်ပွားတတ်သောကြောင့် ဆိုဒ...
အဆိပ်ပြေစေမည့် တွဲဖက်အစားအစာများ
မိမိတို့နေစဉ် စားသောက်နေကြတဲ့ အစားအစားတွေထဲမှာ အာဟာရကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ဓါတ်များ ပါ၀င်နေသလို ဘေးထွက်ဆိ...
အရပ်ရှည်စေမည့် အစားအစာများ
အရပ်ရှည်ခြင်းဟာ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သက်ဆိုင်ပေမယ့် အာဟာရပြည့်ပြည့်ဝဝ ရရှိမှုအပေါ်မှာလ...
ငါးအဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ငါးမှရသော အဆီများတွင် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည့် ဖက်တီးအက်စစ်များ ပါ၀င်သည့်အပြင် စိတ...
ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်တွေရှင်းချင်တယ်ဆိုရင်
အရွယ်တင်နုပျိုစေဖို့၊ ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်ပြည့်စေဖို့နဲ့ နိုးကြားတက်ကြွနေစေဖို့ အတွက် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အ...
ငါးအဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ငါးမှရသော အဆီများတွင် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည့် ဖက်တီးအက်စစ်များ ပါ၀င်သည့်အပြင် စိတ...
Recent Post
First Aid Kit_Post Banner.jpg)
Recent Post
Home Care Solutions_Post Banner1.jpg)
Recent Post
 First Aid Training.jpg)
Recent Post
First Aid Kit for Kids_Post Banner.jpg)
Recent Post
.jpg)