အသားရှောင်ပြီး ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားခြင်းဖြင့...
အသားမစားဘဲ ငါးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပါဝင်သော အစားအစာတို့ကို စားသူတို့သည် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နှုန်းက...
အရိုးစွပ်ပြုတ်သောက်ခြင်းဖြင့် နုပျိုကျန်းမာစေခြင်း
နယူးယော့ခ် ဖက်ရှင်သီတင်းပတ်မှ မော်ဒယ်များသည် အရိုးစွပ်ပြုတ်များကို သောက်သုံးလေ့ရှိကြောင်း၊ ယင်းမှာ န...
အစားအသောက်ဖြင့် သွေးပေါင် ထိန်းရအောင်
သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းအရာအများစုမှာ အသက်အရွယ်၊ မိသားစုမျိုးရိုး၊ ယောကျ်ား၊ မိန်းမ...
သက်စောင့်ဓာတ်ပိုတက်ဆီယမ်အကြောင်း
ဆား (ဆိုဒီယမ်) စားသုံးမှုများခြင်းဟာ သွေးပေါင်ချိန် မြင့်ခြင်းနဲ့ ဆက်နွှယ်နေကြောင်း တွေ့ရပါတယ်...
ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုလျော့ကျစေသောအစားအစာ(၁၀)မျိုး
(၁) Broccoli ခေါ် ပန်းပွင့်စိမ်း(၂) Green Tea ခေါ် လက်ဖက်စိမ်း(၃) ခရမ်းချဉ်သီး(၄) ဘလူးဘယ်ရီသီး(၅) ဂျ...
အမျှင်ဓာတ်တွေ များများစားကြရအောင်
အမျှင်ဓာတ် (Dietary Fibre) အစာမျှင်ဆိုတာ အစာခြေလို့မရတဲ့ ကာဗ...
ကြက်ဥ
ကြက်ဥက လူအမြဲစားသုံးတဲ့ အာဟာရအစာပါပဲ။ ကြက်ဥကို ကြိုက်ကြတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ ကြက်ဥမှာ ပါဝင်တဲ့အ...
အနီရောင်ရှိသော အစားအစာနှင့် ကျန်းမာရေး
စျေးထဲမှာ နေ့စဉ်မြင်နေရတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးအမှည့်၊ ဖရဲသီးအနီရောင်၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ပန်းသီးအခွံ၊ ငရုတ်သီး အနီ...
အစားအစာ နှင့် လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ
မြန်မာ့ရေမြေ တောတောင်သဘာဝအရ ရာသီစုံသီးနှံတွေ စိုက်ပျိုးနိုင်ပြီး ပေါများစွာဝယ်ယူစားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အ...
နွေရဲ့ရာသီစာ ဖရဲသီးအကြောင်းလေးပြောပြမယ်
နွေရာသီမှာ အတော်များများဟာဖရဲသီးစားရတာ ကိုသဘောကျနှစ်ခြိုက်ကြတယ်။ ဒီတော့ဖရဲသီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထေ...