သင်မသိသေးတဲ့ အာလူးအကြောင်း
အသက်ကြီးငယ်မရွေး စားသုံးဖို့ သင့်လျော်တဲ့ အာလူးမှာ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပြီး အစာကြေလွယ်စေတဲ့အပြင်...
တလဲသီး ရဲ့ ကျနး်မာရေး ကောင်းကျိုးများ
တလဲသီးလေးတွေဟာ ချစ်စရာကောင်းပြီး စွဲမက်ဖွယ် အရသာလည်း ရှိပါတယ်။ကောင်းမွန်တဲ့ အရသာရှိရုံမက ကျန်းမာရေး...
ကန်စွန်းဥ စားသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်း
ကန်စွန်းဥဟာ အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်သော၊ ဈေးသက်သာသော၊ အရသာ ရှိသော အသီးအနှံများထဲမှ တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကန်စ...
အမျှင်ဓာတ်နှင့်ကျန်းမာရေး
သင့်အား အမျှင်ဓာတ်လိုအပ်ကြောင်း ဆေးပညာရှင်များ၏ အကြံပေးမှုကို မကြာခဏကြားနေရပါလိမ့် မည်။ အမျှင်ဓာတ်သည...
စားတတ်လျှင်ဆေး
စားနေကျ အစားစာထက် တစ်ခါတလေ အရသာတစ်မျိုးကို မရိုးနိုင်အောင် ပြုလုပ်ပြီးစားတဲ့ အခါမှာ အရသာအသစ်နှင့် အာ...
အခွံမာသီးကို နေ့စဉ်စားသုံးပါက ကင်ဆာနှင့် နှလုံးရော...
အခွံမာသီးကို ပုံမှန်စားသုံးတာဟာ နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လ...
ဓာတ်ဆား ဖျော်ခြင်း
ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါမှာ လူကြီးလူငယ် မရွေးဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှု၊ အစာ အဆိပ်သင့်မှု စသ...
ဂျင်း(ချင်း)ကိုနေ့တိုင်းစားရင် ရလာမယ့်ကောင်းကျိုးမ...
ချင်းဟာ မြန်မာဟင်းလျှာတွေ ထဲမှာ မပါမဖြစ်ဟင်းလျှာဖြစ်ပြီး မွှေးကြိုင်တဲ့ ဟင်းနံ့လေးတွေကြောင့် ခံ...
အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အစားအစာပဲပုပ်
ပဲပုပ်ကို သုတေသန ပညာရှင်များက အာဟာရ၊ အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အစားအစာ (super food...
ပြုပြင်ထားသော နို့များ
ပြုပြင်ထားသော နို့ဟူသည် အချဉ်ဖောက်ထားသော ထောပတ်နို့များ၊ နို့၊ ဆီ၊ နို့မလိုင်၊ ဒိန်ချဉ်တို့ ဖြစ်သည်။...